原题:鱼腥草拌莴笋
词频:莴笋,鱼腥草,食谱,腌渍,葱花,食盐,味精,雪里蕻,酱油,功效,沥水,待用,咳痰,淘洗,拌和,葱白,胸痛,姜末,鲜味,主料

菜系及功效：肺调养食谱 水肿食谱 利尿食谱 清热解毒食谱 防癌抗癌食谱 NSG |
口味：咸鲜味      工艺：拌

鱼腥草拌莴笋的制作材料：

主料：莴笋500克,鱼腥草100克
调料：腌雪里蕻2克,姜6克,大葱10克,酱油15克,醋10克,味精1克,香油15克,大蒜（白皮）10克

教您鱼腥草拌莴笋怎么做，如何做鱼腥草拌莴笋

1. 将鱼腥草择去杂质老根，淘洗干净，用沸水略焯后捞出，加1克食盐拌和腌渍待用；NSG |
2. 鲜莴笋摘去叶子，剥去皮，冲洗之后，切成3-4厘米的节，再切成二粗丝，用食盐1克腌渍，沥水待用；NSG |
3. 生姜、葱白、大蒜择洗后分别切成姜末、葱花、蒜米；NSG |
4. 莴笋丝放盘内，加入鱼腥草，再放入酱油、味精、麻油、醋、姜米、葱花、蒜米，和匀入味即成。

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小帖士-健康提示：

1. 鱼腥草、莴笋功效相似，能清热、解毒、利湿、排脓，用于肺痈胸痛，咳吐脓痰，肺热咳嗽，咳痰黄稠，带下量多，质粘气臭，膀胱湿热，小便黄少热痛等症，确有较好疗效。
2. 本方可作肺脓疡、急性支气管炎、尿道感染患者之膳食。NSG |

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