原题:每天什么时间听胎教音乐最好
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每天什么时间听胎教音乐最好?

一般有胎动时听胎教音乐最好。

胎教音乐可以分为给准妈妈听的音乐，还有给胎儿听的音乐，给胎儿听的音乐一般要以中低频的成分为主，声音不要太大以60-70分贝为好，每次听的时间刚开始3-5分钟，以后逐渐延长，最长不要超过12分钟。

小贴士：胎教是以胎动为前提的，一切胎教都需要在胎儿有胎动时进行，所以听胎教音乐的时间也是以胎儿胎动时间为最佳时间。

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听胎教音乐的具体方法

1、挑选好乐曲，熟悉其内容，理解其中内涵和社会背景。欣赏前，肌肉放松，保持精神愉快，心情舒畅，并告诉宝宝一起听音乐。

2、打开录音机，选择好要听的乐曲，音量适中。

3、孕妇取半卧姿态，最好坐在沙发或躺椅上。

4、欣赏乐曲时，应随乐曲产生美好的联想，对宝宝加以深切的期望和倾注爱;这一点很重要。总之，您希望胎儿听音乐时有怎样的状态、您希望胎儿在听音乐中受到怎样的教益，您就应首先去努力体会音乐，使自己受到教益。只有这样，才有可能使胎儿听到音乐，受到音乐声音的熏染，并且有安详、专注倾听音乐的状态。

5、乐曲不宜太多，太杂;另外，在决定更换曲目或磁带时，应注意不要过于频繁。一般来说，一首曲子，一盘带子要反复听，天天听，待基本听熟后，再更换其它比较好。这样才能在胎儿的头脑中留下印象，使音乐胎教有可能起到促进胎儿脑和智力发展的作用。

6、欣赏音乐时不要长时间躺下，以免增大的子宫压迫下腔静脉，导致胎儿缺氧。

7、给胎儿听音乐时一定在胎儿清醒时，即有胎动时，或轻轻推动腹部使他醒来时。除了给胎儿听音乐外，母亲给宝宝唱歌，对孩子是更好的熏陶。可以随着播放的胎教音乐哼哼，也可以自己给宝宝唱，如摇篮曲，或教胎儿唱乐谱。

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音乐胎教的注意事项

1、给胎儿听的胎教音乐要选择经过医学、音乐学设计和声波学规定的胎教音乐,不宜用迪斯科、摇滚乐,避免噪声不良刺激。

2、胎教音乐要置于腹部或放在距母亲1～1.5米的地方给母子同听。

3、最好有个计划,如每天什么时间听,每天听几次,每次听多久。这样让胎儿有个规律比较好。一般每日三次(即早、中、晚各一次),每次5-10分钟,如果因工作关系中午不能欣赏,可早、晚各一次,或根据具体情况调整时间。

4、音乐胎教应避免噪音、高分贝的声音。高分贝、高频率的声音不仅会影响胎儿的休息,严重的还会损伤处于发育期的纤嫩耳蜗,造成胎儿听力损害,甚至进一步影响神经系统的发育。孕妇若长期接触强噪声,还可能引起胎儿宫内发育迟缓、早产、流产或先天畸形、低出生体重儿等。

5、应选择舒缓、轻柔、流畅、欢快、表现力度适中的乐曲,避免那些节奏快、力度强、喧嚣、嘈杂的乐曲。给母亲听的音乐,应优美、宁静,可使母亲感到轻松愉快,情绪稳定;给胎儿听的音乐,应以C调为主,基调轻松、活泼、明快,以不带歌词为好,这样能激发胎儿的情绪和反应。优美抒情的中国传统乐曲、民族乐曲、西方古典乐曲、摇篮曲、圆舞曲等对母子身心健康都是有益的。但即便这种音乐,也要视录制质量好坏再做选择,演奏水平低或录制音大,或放音器失真,也会降低音乐胎教的效果,甚至成为噪音。

6、根据胎儿的性格类型来选曲,对于活泼好动的胎儿听一些节奏舒缓、旋律柔和的乐曲,如摇篮曲等;对于文静、不爱活动的胎儿听一些轻松活泼、跳跃性强的儿童乐曲,如“快乐的罗索”、“小天鹅舞曲”等。

7、孕妇从孕26周开始让胎儿听胎教音乐,每次不超过20分钟,每天1-2次。

8、用录音机放音,孕妇距音箱1.5-2米,音箱的音强在65-70分贝。

9、如果用耳机在孕妇腹壁放音,则耳机处为60分贝即可。

10、不要违背孕妇和胎儿的生理、心理特点,也不要刻板的灌输正规理论,要在寓教于乐的环境中达到胎教的目的。

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胎教小贴士

值得必须重提的是，胎教必须在胎儿有胎动时进行，所以在进行任何一项胎教时，在时间的选择上都要以胎儿胎动时为最佳时间。