原题:宝宝可以吃皂角米吗 多大可以吃
词频:皂角,身体,碳水化合物,食用,宝宝,食物,通便,燥热,物质,滋补,上火,适量,饥饿,功效,很小

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宝宝可以吃皂角米吗

一般情况下，宝宝是可以吃皂角米的

皂角米的营养价值高，宝宝适量食用可以补充身体所需的营养，对身体有一定的好处。

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宝宝多大可以吃皂角米

皂角米2岁以上宝宝可以吃

皂角米属于高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。具有养心通脉、清肝明目等功效，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。建议小宝宝要2岁以上食用，因为皂角米毕竟稀少，不是很普通的食物，虽然小宝宝吃了没有害处，但是还是适量食用为好。

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宝宝吃皂角米的好处

1、润肠通便：

皂角米中含有丰富的膳食纤维，这种物质能促进肠道的蠕动，帮助食物在体内的消化及吸收，促进食物残渣的排出，有一定的润肠通便作用。

2、避免饥饿：

皂角米属于碳水化合物非常丰富的食物，有一定的饱腹作用，能够预防肚子饥饿。

3、滋养身体：

皂角米煮好后软香可口，含有丰富的氨基酸、维生素等物质，有滋补身体、调理身体的作用，促进小孩子的生长及发育。

4、改善肤质：

皂角米中含有一定量的胶质，这种物质有润肤嫩肤的作用，改善皮肤的嫩滑程度，有美容功效。

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宝宝吃皂角米注意事项

1、年龄很小的小孩子不宜食用：

皂角米颗粒软糯可口，对于年龄很小的小孩而言，食用皂角米容易被噎住，危害身体的健康，因此，一般建议2岁以下的小孩子别吃皂角米。

2、体质燥热、身体易上火的小孩子慎食：

皂角米偏温性，温热身体的效果比较好，对于体质燥热的小孩子来说，食用皂角米容易引起身体上火。

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