关于依恋关系，宝宝有很严重的分离焦虑，非常不愿意妈妈上班去，妈妈下班时又让妈妈去上班，这是怎么回事呢？

我儿子2岁2个月，我在家看他到一岁后就去上班了，平时由奶奶带。自从我上班后，宝宝就开始表现出很严重的分离焦虑，会抱着我的衣服坐在床上想我。现在好多了，但仍是等我下班后，他会说：“妈妈，你快去上班。”我知道其实他是在生气，我该怎么消除他内心的情绪呢？ 

不少宝宝在妈妈离开时会大哭，但妈妈走后，就会逐渐平息，该吃饭吃饭，该玩耍玩耍，不像这位宝宝会抱着妈妈的衣服坐在床上想妈妈，确实他的分离焦虑是比较严重的。宝宝能正话反说，用一句“妈妈你快去上班”反映了他即渴望得到妈妈的陪伴，又不满妈妈离开他的复杂情绪。3岁前是亲子依恋关系形成的关键期，有一些孩子对妈妈的依恋关系是矛盾型的，对妈妈的情感有点儿“爱恨交织”，说明还没有与妈妈建立起正常的依恋关系。

三岁前的宝宝非常需要妈妈的陪伴，因为他需要从妈妈那里汲取足够的安全感，蓄满足够的心理能量。妈妈的陪伴质量和陪伴时间都同等重要，上班族妈妈在陪伴时间上是个短板，更要在不上班时给宝宝走心的陪伴，尽可能的弥补宝宝缺失的安全感。就是在上班时，最好中午给宝宝打个电话，或通个视频，问问宝宝正在做什么呢，或者问问他想吃什么妈妈下班给他买回来，多加强一些联系，让他感到妈妈虽然上班，但仍是爱他的。