原题:膝盖酸痛是缺钙吗
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膝盖酸痛是缺钙吗

成人膝盖酸痛一般是缺钙的表现，但膝盖酸痛引起的原因有膝关节炎，风湿性关节炎，都可以出现了膝盖部位的肿胀，疼痛，酸软，影响了正常的生活，走路后疼痛加重，反复发生。

建议：

需去医院就诊，需做个膝关节拍片，抗O、血沉检查，如果是有风湿性关节炎，用些青霉素，风湿骨痛胶囊治疗，如果是单纯的缺钙，用些碳酸钙片治疗。

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膝盖酸痛是缺钙吗：膝盖酸痛是什么原因

1、膝关节病变

风湿，类风湿，强直性脊柱炎，红斑狼疮等免疫性疾病引起的膝关节病变。

2、运动不当

有些老年人喜欢登山，但如果没做好准备活动或运动量太大，也可造成关节疼痛。特别是身患关节滑膜炎或骨性关节炎的人，更容易引起关节疾病发作或加重。

3、不良走路习惯

例如经常穿着不合脚的鞋或穿着拖鞋、高跟鞋长距离行走，会使膝关节长时间处于非正常的受力状态，造成膝关节慢性损伤，引起疼痛。

4、代谢性疾病

代谢性疾病如“痛风”引起的膝关节疼痛发病率有明显的上升趋势。

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膝盖酸痛是缺钙吗：缺钙的症状

1、出虚汗

即在安静休息时会有出汗现象。

2、腿抽筋

即在走路较多、爬楼、下肢受凉情况下，小腿腓肠肌发生抽搐的症状。

3、关节痛

这种酸痛往往位置比较固定，较常见的有肩关节、脚后跟的关节。

4、背酸痛

脊柱因骨质疏松而逐步变形、前倾，引起背酸痛。

5、牙齿松动

这与牙槽骨骨质疏松有关。

6、身高缩短

裤腿总觉得过长。这主要是脊椎的椎体出现压缩和椎间距离缩短造成的。

7、容易跌倒

严重者在外界暴力作用下(如跌跤)发生骨折。

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膝盖酸痛是缺钙吗：缺钙怎么办

1、补充维生素d食物

多吃易吸收，含维生素d的食物或水果。含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮。必要时可以吃一些药物。

2、多喝牛奶

牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态，而且各种矿物质的含量比例，特别是钙、磷的比例比较合适，很容易消化吸收。

3、多吃虾皮

虾皮中铁、钙、磷的含量很丰富，每100克虾皮钙和磷的含量为991毫克和582毫克。虾皮素有“钙库”之称，

4、多吃海草

海草中所含的藻胶酸能与实验小鼠体内的放射性物质锶、镉结合，成为不溶解的化合物，有预防白血病的作用。本品所含多糖对胃癌细胞有抑制作用。

5、多晒太阳

缺钙的人要多到户外晒晒太阳，因为太阳中的紫外线可以让肌肤生成维生素D，既不会过量，还可以很好地促进钙的吸收。