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新国学网:宝宝醒的太早怎么办孩子太早起床怎么办_睡眠-起床-规律-宝宝-

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-12-21  版权声明,必须查看=>点击进入

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核心提示:1延后就寝时间宝宝的睡眠时长是相对固定的,如果在晚上7点或是更早就上床,那么他早上5点的时候应该就已经睡足了。让他晚一点再上床,两个星期后,宝宝早上应该会醒得晚一些。2延迟喝奶时间宝宝早上醒来时,妈妈如果习惯性地马上给他喝奶,那么他很可能有“经验性饥饿”。一到这个时间就饿了,就要喝奶。妈妈可以试着把宝宝抱起来,延迟喂奶时间。3固定午睡时间有的宝宝早起其实并没有睡够,他会在上午小睡一下,把夜里所缺的睡眠补足。如果是这种情况,妈妈就要固定宝

原题:宝宝醒的太早怎么办 孩子太早起床怎么办
词频:宝宝,时间,睡眠,规律,早上,固定,妈妈,午睡,延迟,睡眠时间,经验性,起床,夜里,醒来,上午,孩子,出了


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延后就寝时间

宝宝的睡眠时长是相对固定的,如果在晚上7点或是更早就上床,那么他早上5点的时候应该就已经睡足了。让他晚一点再上床,两个星期后,宝宝早上应该会醒得晚一些。

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延迟喝奶时间

宝宝早上醒来时,妈妈如果习惯性地马上给他喝奶,那么他很可能有“经验性饥饿”。一到这个时间就饿了,就要喝奶。妈妈可以试着把宝宝抱起来,延迟喂奶时间。

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固定午睡时间

有的宝宝早起其实并没有睡够,他会在上午小睡一下,把夜里所缺的睡眠补足。如果是这种情况,妈妈就要固定宝宝的午睡时间,上午尽量不要睡觉,把小睡时间调到午饭后,且时间不能太长,1-2个小时为宜。

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养成宝宝规律的睡眠时间

通常最晚在6个月大时,宝宝就已经形成成熟的睡眠规律,也可以分辨出白天或夜晚。可惜不是所有的宝宝都能做到。不规律或是不适当的睡眠时间,都有可能演变成严重的睡眠干扰。你的宝宝在“不该睡的时段”睡,可能会让他每天清晨5点半就醒,或是快到半夜才睡。他是否需要花半小时以上的时间入睡?他是否经常在夜里醒来1小时以上?如果你的宝宝有这些情形,那么显然他体内的生物钟出了问题,你必须帮助他养成良好的睡眠规律。


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