爸爸妈妈知道吗？一个小小的标点符号，就能泄漏你的育儿情商，我曾经加过一位年轻妈妈，没过几天，我就又忍无可忍地把她删除了。为啥？因为实在受不了她每天用那么多感叹号，后面才明白，看完这篇文章，相信你也会明白！

问我个问题，她会这么说：

真心妈妈！我孩子不爱吃饭怎么办！米饭不爱吃！青菜也不爱吃！！我都愁死了！！！（此处还有个抓狂的表情）您能给分享经验给我吗！！！

发个动态，风格是这样的：

上班！！雾霾！！又堵车了！！孩子一早还要求不去幼儿园！！！

每次看到她的消息，我都觉得自己心跳加速，旁边着着一堆不得不马上扑救的火，几天下来，恨不得隔着手机屏幕把她哪些感叹号给擦去，再告诉她：别用那么多感叹号，有事咱好好说。

爱用感叹号的人，真不止她一个。在头条旗下的悟空问答回答育儿问题，很多爸爸妈妈的提问，都是除了一个接一个的感叹号，没有其他任何标点符号。不得不说，有这习惯的，还以妈妈们居多。

为什么们那么多妈妈在谈到孩子、谈到在育儿中遭遇的难题、困惑、在向别人求助时，特别喜欢用感叹号？——因为她们觉得，不如此，不足以表达自己对孩子、对育儿问题的哪些强烈的情绪：生气、愤怒、惊讶、抓狂、着急、无计可施。

每一条充满感叹号的表述之后，藏着的，其实都是一个在养育孩子的过程中不断失控的爸爸妈妈。

可能你会想，没那么复杂，也没那么严重，我只是单纯地表达一种感觉——“我很生气”、“我真着急”而已。但事情真没这么简单。

情绪，作为一个心理学概念，心理学家们给它的定义是：

一种躯体和精神上的复杂变化模式，包括生理唤醒、感觉、认知过程以及行为反应。这些是对个人知觉到的独特处境的反应。

也就是说，你对一件事的情绪，其实不仅仅是你对这件事的感受、感觉，还包括了你如何看待这件事，以及会对这件事做出什么样的行动。

比如，同样是提问孩子不爱吃饭怎么办，你这样表达“真心妈妈，我孩子不爱吃饭，既不爱吃米饭，也不爱吃青菜，我都愁死了，您能分享点经验给我吗？”——这个表达中，你的情绪反应是：我有点着急，但我想找到解决办法，希望你能帮助我。

如果你这样表达：“真心妈妈！我孩子不爱吃饭怎么办！米饭不爱吃！青菜也不爱吃！！我都愁死了！！！您能给分享经验给我吗！！！”——这个表达中，你的情绪反应是：我非常着急，我太着急了，如果你不能给我点建议，我就完全抓狂了。

再比如谈到孩子写作业的问题，你说“我孩子写作业有点磨蹭，有什么办法可以解决吗？”——表达的是你很平静、很理性，确实想找到能帮助孩子的办法。

你说“我孩子写作业总是磨磨蹭蹭！怎么说都不听！我都气死了！怎么办！怎么办！”——表达的只是你的愤怒和你的急躁，其中发泄的成分，比你想解决问题的成分大得多。

两种表达中，包含的感觉、认知和你的行为反应，是完全不同的。

可能有的妈妈会说了，带孩子又累又麻烦，孩子身上问题还那么多，你让我怎么平静得了？！好，面对育儿生活，完全无法做到平静以对的妈妈，就是个彻头彻尾的情绪化成人了。

情绪化的成人什么样？情绪波动大，喜怒哀乐转换很快，前一秒还兴高采烈“哦，妈妈好宝贝”，下一秒就怒火万丈“我怎么摊上你这么个不省心的孩子”，还有更多时候是闷闷不乐，或者焦躁不安，简单说，就是喜怒无常。

遇到一点事就喜欢做情绪化表达的爸爸妈妈，和遇事习惯温和平静表达的父母，表面上看起来，只是情绪表达方式的差异，其实往深里想，是育儿态度上的根本差异。

情绪化的父母，认为孩子就是那么不省心，就是那么气人，不停给大人带来麻烦，很多问题，都让人束手无策。这样的父母，理性不足，建设性也不足。

温和平静的父母则相信，育儿生活中确实有很多困难，孩子有时候也会出现各种各样的状况，让爸爸妈妈着急上火，但这没有什么，我可以学习做更好的爸妈，可以想办法帮助孩子，也可以想办法解决自己的困扰。这样的父母，有足够的理性，也有足够的建设性。

当我们以情绪化的姿态面对育儿过程中的各种问题和困难时，对于解决问题，其实是毫无帮助的。

你带着强烈的情绪向别人提问或者求助时，别人会觉得你夸张、浮躁、情绪不稳定、有崩溃感，觉得没有办法和你好好沟通，而且，即便是他好好给你提一些建议、分享一些经验，你也不会听，因为你给别人的感觉是，你认为你的情绪本身，比你表现得很急于寻找的解决办法，要重要得多。

当你带着强烈的情绪去自己思考解决问题的办法时，其实你是没有办法认真“思考”的，因为情绪已经在左右你的反应，你很难耐心细致地观察孩子，对造成孩子身上那些让你感到困惑的状况的背景、原因，也很难条分缕析，最终，你能做的，不过是对孩子发一顿脾气，告诉他“不要这样，不要那样”了事——问题还在，等待着你下一次的情绪爆发。

你的愤怒、你的失控、你夸张的表现，会让孩子惊惧；你的情绪化会让家里一时晴空万里，一时电闪雷鸣，孩子不能预知哪一个爸爸妈妈是什么“天气”，他会非常不安。

孩子的惊惧、不安，会让他经常处在不知所措的状态，最后的结果，不是孩子的某些让你抓狂的行为，在你情绪化表现的高压之下“改好了”，而是孩子的行为越来越混乱——因为他无法弄清你到底想要他怎么做，而且也不知道怎么做才能让你满意。

爸爸妈妈的情绪化，还会传染给孩子，让他跟你学着，也习惯于做各种情绪化的表现——那些一不如意就大哭大闹发脾气的孩子，那些不会跟爸爸妈妈好好说话的孩子，那些不知道如何正面表达自己需求的孩子，他们恐怕都是情绪化父母的育儿成果。

真心爸妈认为，理想的爸妈、对孩子的成长更有益处的爸妈，是那种每天都能微笑育儿的平静爸妈：

温和平静地面对孩子，让孩子感到踏实安定；

温和平静地对孩子表达父母的期待和具体要求，让孩子明确知道，我该怎么做，不该做什么。

温和平静地面对孩子身上的大小问题和自己在育儿生活中遇到的问题困惑，让孩子知道，爸爸妈妈会与我合作，一起面对，一起想办法改进。

温和平静地和孩子一起过好每一天，让孩子感受到，无论我是什么样子，爸爸妈妈对我的爱都恒定不变。

——这些，都是情绪化的“感叹号爸妈”很难带给孩子的。

那么，你还愿意坚持让你关于带孩子的表述和思考、你育儿生活中每一天的情绪，都充满那个情绪激烈的感叹号码？