原题:宝宝便秘喝什么粥最好 宝宝便秘食谱推荐
词频:大米,便秘,白糖,适用于,煮沸,香蕉,吃法,适量,芝麻,宝宝,功效,枸杞,疗程,首乌,红花,备用,食谱,即可,稀粥

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宝宝便秘喝什么粥最好一 柏仁芝麻粥

1、食材：

柏子仁10克，芝麻15克，大米50克。

2、做法：

（1）将芝麻炒香研末备用。

（2）将柏仁水煎取汁，加大米煮为稀粥。

（3）粥快熟时加入芝麻，再煮沸即可。

3、吃法：

每天吃1次，吃3-5天。

4、功效：

可养阴润肠通便。适用于肠燥便秘。

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宝宝便秘喝什么粥最好二 香蕉粥

1、食材：

香蕉2个，大米50克，白糖适量。

2、做法：

（1）香蕉去皮，捣成泥状备用。

（2）大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥。

（3）粥快熟时加入香蕉、白糖，再煮沸即成。

3、吃法：

每天吃1次，吃3-5天。

4、功效：

可清热润肠，润肺止咳。适用于大便燥结，肺虚、肺燥咳嗽等。

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宝宝便秘喝什么粥最好三 首乌百合粥

1、食材：

首乌、百合各15克，枸杞10克，大枣5枚，大米50克，白糖适量，红花3克。

2、做法：

（1）首乌水煎取汁。

（2）同大米、百合、枸杞、大枣等一起熬粥。

（3）粥快熟时加入白糖、红花，再煮沸即可。

3、吃法：

每天1次，7天1疗程，连续2-3个疗程。

4、功效：

可益气养阴。适用于心悸、口干少津、津亏肠燥便秘等。

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