唯有富养自己，让自己的灵魂充盈起来，孩子才能耳濡目染。

- 01 - “内衣都成那样了，有空去买两件新的吧。”

丈夫对阿玲说这话的时候，一脸嫌弃。

阿玲低头看看，穿了几年的内衣已经看不出最初的颜色，变形地挂在胸前，像个尴尬的小丑。

忽然她涨红了脸，哭泣起来：“你居然嫌弃我！难道我想这样？谁不想每天光鲜亮丽？

可现在家家小孩都富养，衣服要穿名牌，兴趣班一年几万块。我们家这点收入，不这样能供得起你儿子吗？”

丈夫长叹了一声，那声叹息里似乎有愧疚，可他并没有翻身过来道歉，或者安慰她一下。

丈夫睡着了，阿玲却越想越委屈。为了让孩子不比别的孩子寒酸，她一直节衣缩食，从不在自己身上乱花钱。每次在商场买件打折外套，都要犹豫很久，穿在里面谁都看不到的内衣，她从没想过换新的。没想到这居然成为丈夫嫌弃自己的理由。

嫌弃她的，不仅有丈夫，还有儿子。有好几次，儿子用那种可怜又向往的眼神看着她，“妈妈，牛牛的妈妈可漂亮了。”

中国式的母爱，向来如此伟大，为了富养孩子，不惜穷养自己。

可是，“砸锅卖铁也要供你上大学”尚可理解，“明明可以大家一起吃苹果，偏把自己的苹果省下来给孩子买奇异果”就有些不妥了。

富养孩子，并不是通过苛刻自己，给孩子超额的物质供给。而是在能力范围之内，调剂好家庭的收支，在此基础上给孩子最大的宽待。

更可悲的是，当一个女人放弃富养自己，失去对审美的要求时，她身上的光芒就会渐渐暗淡，失去被珍爱的资本。

- 02 - 风姐说，儿子越长大，她的心就越凉。

生孩子之后，风姐辞职做了主妇；孩子上幼儿园，她重返职场；工作刚做得风生水起，孩子读小学了，为了陪读，她换到收入低的清闲部门。

每天下班之后，她都会拒绝一切活动，准点回家辅导孩子作业。周末，是高质量的亲子陪伴时间，儿子想去哪玩，想玩什么，她都有求必应。

只要儿子醒着，风姐就是一个24小时待机的保姆，随时准备处理儿子物质的需求和学习的难题。

孩子睡着之后，她才开始做家务，有时还需要加班，每天都把自己搞得精疲力尽，憔悴不堪。

为了陪孩子，她缩减休息时间，牺牲日常社交，还主动切断了自己职场的成长。虽说一切都是心甘情愿，却并不是甘之如饴。她常常觉得自己的内心，有一股说不出的委屈，似乎生活亏欠了她什么。所以她总是不知不觉中，就长长地叹一口气。

妈妈的心情，往往决定一个家庭的气氛。因为她总是闷闷不乐，家里也常常是低气压，紧张又压抑。

而且，儿子越长大，对她的付出越不领情。似乎她的付出，变成了孩子的桎梏。

一天，十岁的儿子语重心长地说：“妈妈，和你在一起，我有一种呼吸不上来的感觉。我知道你很爱我，可你为我做的越多，我就越内疚。难道你除了关注我的学习，就没有别的事做吗？”

风姐这才发现，自己内心的委屈和戾气，都来源于对自己的穷养。为了陪伴孩子，她把自己榨干，不留一丝空间，所以总觉得被亏欠。

听了儿子的话，她开始参加公司、朋友的聚会，开始逛街、喝下午茶，还重拾起过去的摄影爱好。每天忙着看书，拍照片，修照片，有时还会和同城的摄友聚会，忙得不亦乐乎。

没有了她的照顾和管束，儿子常常需要自己搞定作业，有时还需要自己叫外卖吃。可是，儿子并没有因此放纵自己，相反，他表现得更好。

因为重拾爱好，恢复了学习和成长，风姐整个人都发生了变化，脸上有了光彩，连走路都轻盈起来。

孩子开始主动与她亲近，丈夫看她的眼神里也多了欣赏。

当女人牺牲自我，精神上穷养自己时，只会自带贫瘠的气场。而这种气场，断然会渲染出一种逼仄的家庭氛围。

育儿即育己。

唯有富养自己，让自己的灵魂充盈起来，孩子才能耳濡目染。

- 03 - 一个幸福美满的家庭，其核心必然是平衡。而一个家庭平衡的核心，就在于有一个善于富养自己的妈妈。

Annie是个职场妈妈，平常工作比较忙，孩子由老人带着。因为陪孩子的时间比较少，公婆对此颇有微词。

可即使如此，她还是坚持，每个周六的上午，都只属于自己。或者独处，或者与朋友聚会聊天，或者去美容院、去上烘焙、瑜伽、插花的课程。

Annie十分清楚自己的状态：一周的繁重工作，足以掏空自己。如果勉强陪伴孩子，一定会带给孩子许多负面情绪。因此，她无论如何都要给自己这半天的放松时间，疏解掉一周的压力，调整好自己的状态，高质量地陪伴孩子。

在家庭成员中，Annie陪伴孩子的时间是最少的，但是孩子最喜欢的人是妈妈。因为“妈妈香香的”、“妈妈很漂亮”、“妈妈很好玩”、“妈妈很爱我”。

对于Annie 来说，那半天的独处，就是她的奢侈品，是她对自己最大程度的富养。

富养自己，是对自己的善待，也是对孩子的负责。唯有富养自己，才能有充沛的精力和积极的状态去富养孩子。

- 04 - 妈妈懂得富养自己，是一个家庭莫大的福气。

因为富养自己，是一种宝贵的家风。

妈妈富养自己，才能养出懂得富养自己的女儿，和懂得富养妻子的儿子。只有每个人都得到富养，一个家庭才能在精神上真正富起来。

富养自己，并不是说毫无节制地追求奢侈品，而是在现有的经济基础上，尽可能地在物质上善待自己。同时，多读书、多旅行，提高自己的认知，扩大自己的格局，营造美好的心情。

富养自己，是一种隆重的仪式感。

精致的妆容里、美味的饭食里、独处的空间里、读书的时光里，都藏着你对自己的珍视。

请给予自己物质上的款待，也绝不中断精神上的滋养。