家长问：孩子今年刚上幼儿园，一周了，不愿意去，一天比一天哭的厉害，还说学校不好玩，上课听不懂……问老师说上午闹情绪，吃饭也不好，但是午睡还可以，下午也不错。晚上接的时候除了一直说我不要上幼儿园之外，一切都挺好的。请问该怎么解决？是我没做到位吗？

这位家长的陈述让我想到一个在妈妈群里很火的词语：分离焦虑。这个词其实是心理学术语，但被许多父母随意的用在自己孩子身上，这种混淆造成了我们对孩子问题的不清晰和误读。因此我们需要先来界定一下它的意思：

什么是分离焦虑？

在发展心理学中首先出现分离焦虑这个概念，指六个月左右的婴儿对陌生人所产生的一种焦虑恐惧情绪，也称为“陌生人焦虑”，就是我们常说的“认生”。在这个时期的婴儿正在和妈妈产生强烈的依恋关系，不想离开妈妈的怀抱，不让陌生人抱，甚至看到陌生人就哭……随着他年龄的增长和认知功能的提高，这种情况在十八个月左右会慢慢消失。

分离焦虑出现的另外一个地方就是变态心理学（希望家长不要误解变态两个字，这里仅指非常态），一般发生在儿童期尤其是学龄前阶段，是指当孩子与父母分离时特别痛苦，难以承受的种种表现。如果要诊断为分离焦虑需要满足以下三方面的指标：

1：哭闹的时间在一个小时以上，无法停止；2：过程中会想不好的事情，如觉得妈妈不要自己了，觉得老师会迫害自己甚至自己会死等等，产生了非常极端的负面思维。3：影响到孩子的社会功能：如不能听老师的指令做事情，不和小朋友玩儿，无法正常吃饭睡觉等一系列现象。

在所有哭闹的孩子中，真正产生分离焦虑的孩子其实只占10%-20%左右。但许多孩子却被我们家长贴上了分离焦虑的标签，家长就先焦虑了起来，对孩子问这问那，呵护有加，孩子也就自然变得娇气和焦虑了。

孩子入园哭闹如果不是分离焦虑，又是什么呢？我们可以称之为适应不良，简单的说就是对陌生环境所产生的不适应情绪或行为，属于孩子发展中出现的正常现象。

以上单指儿童，在此需要和成人的适应不良做一个区分：成人在生活和工作的突然变化后不能适应新的环境，新的工作或人际关系，出现担心、恐惧、抑郁等情绪，或失眠、厌食的躯体症状，并且难以调整，持续3个月到半年的话，专业上我们会称作“适应障碍”。成人的社会化已经成熟，社会功能也相对较高，所以适应问题不像儿童看起来那么明显，但也会有一部分人出现这些问题，需要专业的帮助。

那么，大家可以看到，其实变换新环境对成人来说也不是一件马上就能接受的事情，我们又凭什么要求一个孩子可以在你规定的时间内马上适应幼儿园呢？而且，每个孩子的发展具有个体差异，他们不会在同一时间内集体适应，总会有一些孩子没几天就喜欢上了幼儿园，欢天喜地的催着妈妈把自己送过去；而还有一些孩子总是每天哭，回家后说着幼儿园的种种不是不想上学。

家长要做的就是接受孩子暂时不能适应幼儿园的事实，不乱给孩子贴标签，相信自己的孩子，不拿TA和别的小朋友比较。从正规渠道了解育儿知识，做到有恃无恐，不焦虑，更不把担心和焦虑传染给孩子。