今天是周末，单位组织了紧张的培训计划，忽然一个电话打断了我，电话那头是我的朋友，一位焦虑的宝妈，虽然会议很重要，但还是耐心的听完了这位宝妈的诉苦.....

大致意思是这样的。

小宝今年3岁了，妈妈怀着忐忑不安的心，将孩子送入托班，每天送孩子上学，只要一出门，孩子就开始念到：“不要去学校，不要去学校，要妈妈陪你....”,分离的时候哭闹更是厉害。

小孩在学校里面哭，大人在外面哭。最近就更加厉害了，晚上睡觉都会哭醒，不停的喊：“妈妈不要走，不要上学.....”家里老人说，孩子是不是被吓到了啊？.......

全程听下来，妈妈是那么的焦虑，孩子很焦虑，整个家庭都很焦虑，我的脑海闪过四个字“分离焦虑”。

电话这头的我希望快点让小宝妈妈平静下来：“小宝妈，你孩子和你全家的情况叫“分离焦虑”，这种情况很正常，99%的孩子都会有这种情况，不用担心。

听到这里，妈妈的情绪稍稍稳定下来了。

很多妈妈会问，什么是分离焦虑？为什么会有分离焦虑？大人能为孩子做什么？

通俗的讲，分离焦虑是指婴幼儿因与亲人分离而引起的焦虑、不安、或不愉快的情绪反应，又称离别焦虑。

这种焦虑来自于孩子天生对父母有依恋，孩子在每个阶段，对于父母的依恋表现是不同的，大家有没有发现，孩子从3~6个月的时候他们就开始区分熟人和生人，会“怯生”形成专门的母亲依恋。之后，只要妈妈离开的时候，孩子就出现哭的情况，不让妈妈离开。

所以说，孩子有分别焦虑源自于孩子本来就这样。

讲到这里，小宝妈妈又开始激动起来了，她说：“我看并不是所有的孩子都这样的，有些孩子会和妈妈说再见，他们都很乖的呀。”

当我说完下面这些点后，小宝妈妈终于知道自己该怎么做了。

一、孩子安全感不足

妈妈经常”忽悠“孩子：

被问到，在送娃的时候，有没有偷偷溜走过，小宝妈妈迟疑了，不好意思说，我顺道把她没敢说的说了出来：”你肯定告诉孩子，妈妈不走，妈妈不走，结果最后偷偷溜走。“

我相信这种事情，大家没少干，和孩子说好的很快就回来，却好久没回来，说好的不走，却忽然之间就不见了，这对孩子来说，对这个世界的信任感被一次次的打碎，这让孩子感到焦虑，感到不安。这样会破坏孩子的安全感。

建议这样做：

1、告诉孩子事实情况，即使孩子会哭。

2、见到孩子的第一句话是：“你看，妈妈答应你的，我就来了”

二、孩子依赖性强

事事包办，不给孩子自由。

这里的自由不是不给孩子玩的自由，是让孩子自己做事情的自由。

很多家长觉得孩子还小，或者觉得孩子做的不好，给自己添乱，对于孩子的生活事事包办，这让孩子独立意识变得很差，分离的时候，孩子自然更加焦虑不安。

小宝妈妈说，孩子吃饭太慢，现在3岁，在家基本上都是喂的，出门穿鞋，因为太慢，每次也都是大人帮忙的。

我们能做的：给孩子更多锻炼的机会，帮助孩子提高生活自理能力。毕竟在幼儿园，很多事情都是要孩子自己做的。

三、生活环境的变化

带养人、带养结构、生活环境节奏发生大变化

孩子到了幼儿园，这是一个新环境，一切都是陌生的；以前在家里，所有人都围着孩子转，现在学校里，老师面对的是一群孩子，孩子的心理落差还是特别大的。

孩子适应这个环境需要时间，帮助孩子对环境和人建立安全感成了我们家长的重点工作。你想，我们大人到了一个新的环境环境都需要一个过程去适应，更何况是孩子呢。

这个时候，我们家长能做的就是，让孩子更加了解学校，还没入园的，家长提前告知孩子要入园的情况，让孩子做好心理准备，多些正面引导，告诉孩子学校里面有很多好玩的东西，很多东西和家里都一样的；老师都是很好的，会教我们唱歌，跳舞，老师今天给妈妈打电话，说她也很爱你......（对老师要极度的信任，而不是担心，老师会不会凶孩子等）

家长常见狗血问题（给孩子负面的东西）：

1、今天老师有没有凶你啊？

2、今天有没有别小朋友欺负你，抢你玩具啊？

这个时候，孩子基本上的回答就是：“是的”。

或许这样说更好：

1、今天在学校里面做了什么好玩的游戏，幼儿园有些什么玩具，告诉妈妈。

2、有认识新的小朋友吗？这么多小朋友一起玩，真的很好玩。