宝宝终于大些了，曾经幻想的亲子外出游玩的美好画面终于要实现了，没想到出门刚走两步，萌娃就熄火了，理所当然的小手一伸：求抱抱!

如果人少、平坦、又开了私家车，手推车自然是首选，但总有些不方便推行的地方，当然还有那些自主意识刚萌芽，开始嫌弃手推车的作宝宝：所以常常是爸爸抱完妈妈抱，妈妈抱完累断腰，通常此时宝宝也都睡着了……

如何拒绝宝宝走累撒娇求抱抱?

(一)家长并不能怪孩子“娇气”

原因：孩子是真的疲劳了

我们经常会在公共场合看见孩子走累求抱抱的孩子，大人会认为：宝宝这是在撒娇、或者是他不愿意走了。

但通常宝宝发生此类状态的时候，往往宝宝是比较疲劳了。对于孩子而言，这只是一种天生的自我保护。

本质：宝宝的运动量太少

因为宝宝日常不从事持续的走路、所以运动上能耗是较少。经常出门代步都是爸爸妈妈开车接送，所以孩子几乎没有运动的机会。

甚至我们可以看到：17-18岁的孩子走路走长了，都会吃不消，这是因为现在孩子们实在是坐多了。

(二)宝宝“累了”，家长该怎么做?

方法1：停下来休息一会儿

由于这不是孩子简单的偷懒，在这种情况下，家长最好的做法并不是抱孩子，而是停下来歇一会儿，让孩子身体上得到休息。

让孩子站着休息、坐在爸爸腿上休息、在休息的过程中可以喝一些水、补充下能量，等孩子恢复体力了再走比较好。

方法2：抱抱也未尝不可

当父母没时间停顿或赶时间的时候，还是可以停下来抱抱的，因为此时的宝宝身体已经较劳累了。

宝妈的疑惑：

当宝宝获得“累了求抱抱”的成功经验，是否会对他造成依赖的心理?

周汉民老师的回答：

其实大可不必担心。因为宝宝的天性还是很愿意走路的，对孩子来说，被父母抱着是约束了自由，如果体能允许，他并不需要父母去抱他。

(三)如何帮助宝宝“提升体能”?

1.宝宝80%的体能运动：干家务

对宝宝而言，肢体处于活动状态就是运动。家务运动的特点是低强度、持续性。所以宝宝80%的体能运动量都可以从干家务活中获得。

实用案例：

【浇花】：在家庭劳动中，宝宝浇花这个行为就包含了诸多运动：提水、站起来、蹲下、倒水，都需要通过运动消耗能量。

【洗袜子】：同样宝宝洗袜子也能得到运动。当孩子在认真的学习、执行中，不仅消耗了宝宝宝的能量、锻炼宝宝的肌肉、关节、骨骼和神经，提升他的体质与耐受力，而且还有利于手部精细动作的发育、手眼协调能力的增强。

2.家长的功课：培养孩子的运动兴趣

还有些运动，需要宝宝通过高强度运动才能获得，这就需要家长留心观察，培养孩子的运动兴趣。

在父母的陪伴下交流分享，孩子通过运动会更加有乐趣，亲子关系也会更加亲密。

实用案例：

如果孩子喜欢【踢足球】，家长可以带上足球带孩子去草地嬉戏玩耍。同时，此阶段的宝宝在社区里【玩滑板】、【骑车】，也都是很好的运动项目。