原题:冬季吃什么预防静电 维持人体电解质平衡
词频:电解质,静电,吃什么,维生素,冬季,平衡,预防,水果,卷心菜,食物,酸味,甲鱼,猕猴桃,白色,膳食,食品,香蕉,血液,苹果

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冬季吃什么预防静电：含维生素A、C、E的食物以及酸味食物

适当增加含维生素A、C、E的食物以及酸味食物的摄取量可以提高血液的酸性，维持人体正常的电解质平衡。

如胡萝卜、卷心菜、西红柿、豆制品等。

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冬季吃什么预防静电：带鱼和甲鱼

带鱼、甲鱼既可增加皮肤弹性、保湿性，又能降低血液黏稠度。

具有良好的除静电、控制红细胞凝聚功能。

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冬季吃什么预防静电：香蕉、苹果、猕猴桃

水果是人膳食生活中维生素A和C的主要来源。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用，同时水果也是维持酸硷平衡、电解质平衡不可缺少的。

香蕉、苹果、猕猴桃等属於水果中维生素A和C比较丰富的，有抗细胞氧化和保护细胞膜电位正常工作的功效。

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冬季吃什么预防静电：多吃白色食品

“白色食品”都可以维持人体的电解质平衡，减少静电的产生。

比如多吃白萝卜、卷心菜、白菜这类白色食品。