当孩子学习和做事不专心时，父母是否曾如此管孩子？孩子平时表现和学习都很好，但是遇到稍重要的考试，如期中考试，就会表现欠佳，而许多题是原本能做对的，是什么导致孩子这样的呢？

孩子一直表现很乖，但近期却突然出现注意力不集中的问题，感觉总是心不在焉。

有些父母常常会忽略孩子的这些表现，只是认为孩子不够努力才会如此，但这却可能是他出现焦虑问题的信号。

父母应该关注孩子的情绪变化

与那些焦虑后会表现为气愤或愤怒的孩子不同，相对内向的孩子会把焦虑隐藏得很深，特别是一些女孩，她们不会哭闹、躲避和过度痛苦。

当这些孩子出现焦虑问题时，她们担心自己说出来会让父母批评，又或者会被别嘲笑，因而会把自己的情绪隐藏起来，只是自己默默地担忧、焦虑。

然而，这样的情况会导致更大的危害。

比如，一个孩子平时总是得满分，因而当她偶然向父母说起自己怕明天考试得不了满分时，父母常常不以为然，而是告诉她不用担心，你一直都得满分。

表面上看父母在缓解孩子的压力，事实却是无形中增加了她的压力，因为每次考试她都会担心，但经历过这一次，她再也不愿向父母倾诉自己的担忧了。

久而久之，她会把压力和焦虑隐藏得更深，直到自己无法承受而爆发出来，严重时可能导致抑郁甚至自杀。近年来，多次发生学生在高考前后自杀的事件，许多都与这样的情绪有关。[学前]17岁少年高考后自杀，留下遗言“真正的我只活在我心里”?

父母的教养方式与孩子的焦虑有关

越来越多研究显示，儿童的焦虑行为与某些家庭教养行为相关：

与儿童焦虑相关的家庭教养行为

父母的过度控制：父母常常用命令式的语气，限制孩子的自主权和独立性。

过度保护：对任何可能带来危险或父母认为不当的行为，都过度谨慎和加以保护。[学前]如果孩子特别粘人尤其是妈妈?这或许是有问题的信号

焦虑解释风格：为了让孩子远离“危险”，常夸大危险，类似于狼来了，使孩子对常规事物充满恐惧。

容忍或鼓励回避行为：当孩子遇到难做的事时，父母会代劳或同意孩子回避。

拒绝或批评：当孩子提出自己的真实想法时，父母总是忽略孩子的感受而按自己的标准，进行反对式的评判甚至批评，让孩子不敢在父母面前说真话。

冲突：许多研究发现，打架、争论和家庭不和睦与孩子的高焦虑水平相关;而患有焦虑的孩子在评价自己家庭时，常常描述为父母很严格，家庭不和睦甚至常吵架。[学前]17岁少年行凶被刑拘，只因童年被“虐待”!

积极的家庭教养方式可以减压

行为奖励：父母常常奖励孩子接受挑战的行为，即使是部分成功，也会给予承认和肯定;父母常常关注的是过程而不是结果，不将分数高低作为评价孩子是否努力的标准。

消除过度的焦虑行为：与那些孩子一有问题，就十分紧张的父母不同;积极的父母无论是出于关心还是生气，都不会对孩子所担心的事做出过度反应，而是心平气和地与孩子交谈，共同商讨对策，孩子也更愿意从父母处获得帮助。

管理自己的焦虑：父母当遇到让自己感到焦虑、伤心、痛苦的事时，不会在孩子面前表现出来，因为对于敏感的孩子，这只会增加他们的焦虑，哪怕与他们没什么关系。

提高家庭沟通和问题解决技巧：父母更加民主，更愿意听孩子的倾诉;孩子对父母也很信赖，至少会向父母中的一方坦白说出自己的困惑、焦虑。

权威型的教养方式：父母按照独立的价值判断标准来指导儿童的行为，既不会放任孩子过格的行为，也不会限制孩子的自主权，更不会情绪化地管控孩子，而且对孩子的情绪波动很敏感，但处理起来又不激进。[学前]美国母亲如此教育孩子，为何6个孩子总是“胆战心惊”?