当宝宝出现下面在这些反应时，家长就要留心了，可能是宝宝缺锌了。

1、看到一些奇怪的东西就想咬，例如咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、沙石等；

2、指甲上会出现白斑，手指上长倒刺。

3、宝宝的视力出现问题，例如视力下降、近视、远视、散光等。

4、注意力不集中，反应慢，学习能力明显下降。

5、身体发育慢，体重、身高会比同龄低。

6、反复发作的口腔溃疡或者有地图舌。

7、食欲下降，宝宝没有饥饿感，不愿意主动进食。

宝宝该如何补锌？

如果宝宝只是符合上述的特征并没有去医院验证的情况下，最好的补锌办法就是食补。建议妈妈给宝宝吃一些贝壳类的食物来做汤，当然，在吃之前要看一下宝宝是不是对此类食物有过敏。

如果宝宝能吃一些动物的肝脏的话，建议让宝宝吃鸭肝或者是鸡肝。但是请弄碎了，然后与鸡蛋一起给宝宝吃，效果更好的。如果上述两种都不喜欢可以给宝宝吃一些坚果类食物，例如，花生，核桃等，都可以帮助宝宝来补锌的。

如果通过检查，确诊宝宝是锌缺乏症，就可以通过药剂补充锌，但是药剂服用要按照医生指导进行，避免过量影响宝宝的正常发育。特别提醒家长宝宝药剂服锌是由时间限制的，服用时间不可超过3个月，复查正常后应该立即停药。长期服用锌可导致体内锌含量超标，从而影响体内铁的吸收，诱发宝宝出现缺铁性贫血。