原题:别傻了！盲目进补鱼肝油和钙片也会得佝偻病？
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小孩妈妈表示很担心。所以她赶紧带孩子去看医生，经医生诊断为佝偻病，这让小孩妈妈更担忧了，该如何治疗这样的状况呢？医生呼吁其他妈妈们也别担心，只要饮食均衡、充足日晒，皆可避免佝偻病发生。
? 佝偻病成因：先天、后天皆有

医生指出，佝偻病是孩子体内维生素D缺乏引起体内钙、磷代谢紊乱，而使骨骼钙化不良 ，导致骨密度低，进而引发骨折、骨龄迟缓等问题的一种疾病，这种情况发生在小孩阶段称为佝偻病、成人阶段称为软骨病。

医生说，孩子缺钙往往是后天造成，可能是母乳妈妈饮食不均衡或孩子缺乏日晒，导致骨密度不足，至于孩子缺磷则是遗传疾病，可能是孩子先天肾脏不佳，导致磷过度分泌而流失在尿液之中，无法顺利储存于体内。
孩子体内的副甲状腺控制磷和钙的吸收，倘若孩子早产或副甲状腺功能不完全，才会导致佝偻病。

然而，医生说，现代佝偻病多半是后天引起，也就是孩子体内缺乏维生素D，可以给予维生素D治疗，一般只要注射1～2次即可，具体的剂量应由医师决定。较轻的病例可口服维生素D，在注射维生素D时，可口服葡萄糖酸钙。
? 喂养不正当 也会引起佝偻病的发生

母乳妈妈容易缺乏钙质，医生建议，在孩子四个月至六个月，换副食品的阶段，应该让孩子摄取足够的深色蔬菜、深海鱼和蛋黄，倘若担心孩子过敏，也建议妈妈先让孩子少量尝试各种食物，不要对花生、牛奶或海鲜有先入为主的过敏概念，就完全不吃。

可以让孩子少量试吃，如果隔天有起疹、腹泻不适等过敏病状，可以先暂停再观察或跟医师讨论。医生说，不少家长有过敏疑惑，担心孩子会过敏，就全面拒绝各种可能引发过敏的食物，反而容易造成孩子营养不均衡。
? 户外运动很重要 补充足够日晒
育儿专家则建议，妈妈平常要多带孩子出门晒太阳，紫外线经皮肤吸收可转换为钙质，增强孩子的骨骼发展，但要避免晒伤，建议不要在正中午的时间出门，且每天户外运动的时间约30分钟至2小时即可，让孩子运动中晒得健康。

小编提醒：维生素D的耐受量和中毒量，个体间差异很大。因此，不要常规地、过量地给孩子服用鱼肝油和钙片，以防中毒。