原题:宝宝脾胃虚弱吃什么好 七天不重样的养脾胃食谱
词频:莲子,山药,鱼肉,脾胃,吃什么,虚弱,锅内,宝宝,重样,淀粉,食谱,维生素,天不,功效,婴儿,鱼骨

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宝宝脾胃虚弱吃什么好：鱼肉糊

食材：

草鱼50克，盐1克，淀粉2克。

制作：

1、将鱼肉切成2厘米大小的块，放入开水锅内，加入盐煮熟，捞出。

2、除去鱼骨刺和皮，将鱼肉放入碗内研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉用水调匀后倒入锅内，煮至糊状，盛出晾温即成喂食。

功效：

鱼肉含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素A、B族维生素以及钙、磷、钾等，对婴儿生长发育、骨骼生长、健脑益智、视力维护等有很好作用，适宜4-6个月婴儿添加辅食选用。

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宝宝脾胃虚弱吃什么好：山药莲子粥

食材：

山药50克左右，莲子20~30克。

制作：

1、每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去。

2、对不到1岁的小儿，山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉，再用米汤调成糊糊来喂养。

功效：

此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿。

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