原题:宝宝春天怎么预防感冒
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科学洗手

宝宝春天怎么预防感冒?注意保持良好的个人卫生，勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。

可以通过六步洗手法彻底清洁双手：第一步，掌心相对，手指并拢，相互揉搓;第二步，手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行;第三步，掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓;第四步，弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓;第五步，右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行;第六步，将手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓。

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充足睡眠

宝宝春天怎么预防感冒?俗话说“春困秋乏”，许多孩子长期处在睡眠不足的状态，这种情况下人类生长的潜能会受到明显的影响，儿童每天保证9—10小时的睡眠时间并且孩子的生长激素一半以上是夜间熟睡时分泌的。

春季保证小孩10点之前入睡，让宝宝养成固定时间睡眠的好习惯，可在睡前给宝宝进行一个仪式，如洗澡、按摩、讲故事、唱歌、搂抱等，让宝宝有一个好心情，可有效帮助宝宝入睡。

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喝水

宝宝春天怎么预防感冒?众所周知，水是个好东西，水能治百病。添加辅食后的宝宝，一定要每天加水。稍大一点的婴儿，由于吃的食物成分已逐渐接近成人，每天一定要喝水。喝水也是增强肾脏功能、滤出毒素的重要手段。身体代谢系统功能增强，消化系统、免疫系统都随之良好运转。

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注意保暖，随时增减衣服

宝宝春天怎么预防感冒?春季一定要给孩子做好保暖工作，以免孩子免疫力下降，容易感冒。切忌让孩子出汗受寒，衣被不宜过厚或过薄，春季气温变化快，应适时为孩子增减衣物。

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屋内保持空气流通

宝宝春天怎么预防感冒?春天天气比较潮湿，天气变化反复，有些人喜欢关上门窗防止湿气，反而让室内空气不流通，令宝宝容易感冒，影响睡眠质量。

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尽量少带孩子去人多的地方

宝宝春天怎么预防感冒?春季是流感流行季节，应尽量少带孩子去人群聚集、空气不流通的公共场所。

如果家里有人感冒了，最好戴上口罩，打喷嚏或咳嗽时最好用清洁的手绢或纸巾遮掩口鼻，尽量避免或减少和孩子的接触，以免将感冒传染给孩子。

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注意饮食卫生，食物要煮透

宝宝春天怎么预防感冒?不吃病死的家禽或动物，食用禽肉、蛋类时要彻底煮熟。因为流感病毒(包括禽流感)在足够热的情况下会被灭活，当食物的整体温度达到70度以上能杀死病毒，肉制品经过正常处理和烹调可安全食用。把生肉、熟肉和即食食物分开存放，避免污染。

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增强体质

宝宝春天怎么预防感冒?一方面要加强体育运动，另一方面要保证健康、营养饮食。饮食、饮水要卫生;少吃煎、炸、烘、烤的食物;多吃富含维生素C的蔬菜水果、奶制品和高蛋白的食物。

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生病苗头时抓紧采取措施

宝宝春天怎么预防感冒?在很多情况下，宝宝有生病前兆或迹象时，妈妈如果能细心观察到，及时采取有效措施，是可以避免生病的。

喝葱白煮水是在宝宝刚开始流鼻涕时、防止病情进一步发展的有效手段;

如果有点轻微的咳嗽迹象时，川贝梨水或川贝蒸梨都是一个很好的食疗方法。但是要注意要想控制病情发展，喝的水一定要够量，一般每天要在300CC以上才会有效果。

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接种疫苗，减少感染流感的机会

宝宝春天怎么预防感冒?接种疫苗是有效的预防手段。对宝宝进行流感疫苗预防接种，可减少感染流感的机会或者减轻流感症状。

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两大预防“感冒”小偏方

(一)鼻嗅法

适合病症：感冒

材料：葱白60克，生姜9克。

用法：将其捣烂，冲入沸水一大杯，趁热熏口鼻。每日数次。

主治：小儿感冒初起。

(二)敷脐法

适合病症：伴随感冒的咳嗽症状

材料：杏仁、桃仁、白前、前胡各6克，牛蒡子、冰片、薄荷各3克，蜂蜜适量。

用法：将以上材料共研细末，用蜂蜜调成膏状，将膏药贴于脐部。每日换药1次，5日基本痊愈。