原题:过敏性紫癜护理措施
词频:紫癜,食物,维生素,毛细血管,护理,止血,出血,措施,耐高温,富含维生素,运动,血管,食用,凝血,牙龈炎,物质,卫生,忌食,植物性

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过敏性紫癜护理措施：不食用宜过敏的食物

如果是食物过敏引起的紫癜，则需要终生严格禁用这种食物。

常见过敏食物

1、动物性食物，如鱼、虾、蟹、蛋、牛奶等;

2、植物性食物，如蚕豆、菠萝、植物花蕾等。

注意：

1、要避免使用与过敏物质接触的炊具和餐具。

2、避免食用可能引起本病的食物，忌食辛辣、过硬及海鲜类食物。

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过敏性紫癜护理措施：补充营养

多食富含维生素C、K的食物，维生素C是保护血管和降低血管通透性的必需物质，维生素K可增加凝血因子的水平，有利于凝血和止血。

维生素食物

1、富含维生素C的食物：新鲜蔬菜、水果，特别是西红柿、桔子、苹果、鲜枣等;

2、富含维生素K的食物有：菠菜、猪肝等。

注意：

维生素C、维生素K均不耐高温， 故烹调时不宜高温和时间过长。

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过敏性紫癜护理措施：保证卫生

注意口腔卫生，及时发现隐患，如牙龈炎、口腔溃疡、扁桃体肿大，多用消炎漱口水、淡盐水漱口，避免出血的情况发生。

注意：

如果有出血要及时止血，血流不止可以到医院处理。

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过敏性紫癜护理措施：少运动

过敏性紫癜实际上是毛细血管出血每一次运动都会增加毛细血管的负担，所以静养是紫癜的必经之路。

注意：

每年必须要保持8小时以上的睡眠时间，提高睡眠质量，从而有助于提高身体免疫力，避免做过于激烈的运动及过度疲劳，预防感冒。

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