秋季科学的给宝宝保暖

　　告别了炎热的夏季，进入了凉爽的秋季，可是俗话说：一场秋雨一场凉，天气越来越冷，妈妈们要给宝宝保暖，免得宝宝感冒，那么怎样才是给宝宝保暖的科学方法呢?

　　给宝宝加衣，说起来容易，做起来难。因为大人的冷暖感觉和宝宝的可能并不一样，那么，我们怎么才能知道宝宝穿的合适不合适呢?

　　怎么判断宝宝冷不冷?

　　通常家长都会摸摸孩子的小手小脚来判断他们是冷还是热，可是，手和脚反映的却不是准确数据。睡觉时，孩子的手脚不会老老实实呆在被子里，若在冬季，即便身上盖得再多，也会因室内温度低而有一丝微凉的感觉，若家长按这个感觉给孩子添加衣物，肯定就会出错。

　　而且，手脚属于循环的末端，反映的数据也会因为传输路程过长而导致一些信号损失。相对地，后脖子所反映的温度数据会更准确一些。因此，平时只要摸摸孩子的后脖子，即可判断出他们所穿衣物是否合适。当然，还要保证孩子露在外面的手脚不能是冰凉的。

　　一般来说，活动能力差一点的婴儿，只要比大人多穿一件就可以了;好动的大孩子，则要根据他们的活动量进行调整。此外，让孩子多吃富含蛋白质、脂肪的食物，通过饮食让他们自身产热，抵御寒冷;同时，让孩子多运动能促进血液循环，增强体温调节功能。