生活中，大部分事情，我们都是这样自动地、习惯性地在做，否则每一天一定都会疲惫不堪。所以，在开始学习时，养成好的习惯，可以让孩子以后效率更高，也更能把事情做得更好。

要带着孩子养成哪些学习习惯呢？这里简单总结几条。

我女儿的班主任一直夸她学习习惯特别好，我过去总有点奇怪：老师也没跟到家里，怎么知道她习惯好不好？后来我和另一位小学老师聊天，问她，什么叫学习习惯好。老师说，就是上课认真听讲，思路一直紧跟着老师的指令。哦，我想这个她完全能做到。

学生上课是否能始终认真听讲，跟太多因素都有关：内容是否过难或者过于简单；孩子的自控力怎样、能持续专注的时间多长；孩子是否听到十分钟以后，再听到的内容就成了乱码，大脑无法加工了；对老师、老师的授课方式和风格、课的内容，是否喜欢，等等。

比如，小学上课一般都要求学生坐直，这个姿势对于某些孩子来说，就是有难度的事。有一次，我们小区放露天电影，孩子们在前面坐一排，坐在那种没有靠背的小塑料凳子上。我发现女儿是全程挺直腰板坐着，其他孩子有很多都是弯着腰、弓着背坐着。我当时还在心里跟自己开玩笑：是不是她比较胖乎、有小肚子，想弯都弯不了啊。后来上小学了，我想，学校要求的姿势，对她来说，不累，她就不会为此消耗很多能量。如果平时不习惯这样，那一定坐一会儿就累了，没心思听课了吧。

怎样让孩子腰背挺直？这又说来话长。我私下里有个不一定“科学”的感受，就是，如果家长对孩子有欣赏支持的态度，而不是总在挑剔嫌弃打击，或许能有点帮助。我们的身体姿势也是我们内心的体现。身体挺拔，这是健康的自然的姿态吧，自我价值感高的人，大概自然会有这样健康自然的样子。

再有，我觉得孩子上学后和老师关系怎样，是否愿意遵守学校的规则，这也和他与父母的亲子关系有关。亲子关系好，那么，孩子对外界、成人，都会有更强的信任感，更乐于配合、遵从，他渴望与外界建立良性的关系，不去较劲。他的亲子关系模式，通常是会部分迁移到他和其他成人的关系中的。

其他因素不多赘述。比如，家长不要让孩子超前学，如果孩子的基础程度或能力确实有差距，一定要先学，也最好学不同的教材。我们要让孩子“Stay hungry,stay foolish.”，保护他的好奇心和求知欲。好的老师授课，会先抛出问题，让学生处于一个“有疑问、再寻求解决”这样的过程里，好比是看故事一样。有时老师会这节课留出问题，下次课来解答。（我女儿好几次跟我说，老师临下课时承诺的话，下次课都没有做到，老师忘了，孩子还记得，哈哈~）

不完美才美

一年级时，家长最好对孩子写作业不要完全放手，而是有距离地了解，帮他养成好习惯。这时，首先让他练习能记下来每天的作业都有哪些，不是完全指望家长给转达。其次，保证他放学后，稍微休息一下，能主动开始写。写作业时，家长不需要始终在旁边看着，但要偶尔过问，对坐姿、写字情况等等，如有大问题，要指出来。但此时不能要求完美，随着他能力的提高，很多小错误的纠正他以后才能顾得上。不求完美，也是对孩子的一种信任。

换衣服原理

就像孩子长大了，衣服也要换大码的一样。二三年级时，对孩子的作业要求也要有所提高：自己要完全能记清楚；尽量全写完再去做其他事情，如果实在太多，可以分批完成；写字要工整、不能太慢；做完没有把握的自己检查一下；需要签字的，记得让家长签字……

女儿在二年级时，我仍然会看老师的“家校通”信息，最后和她确认一下今天的作业是否完成。现在上三年级了，我争取做到不是每天都过问。告诉她，有需要帮助、检查、签字的，主动来找爸妈。

作业搬家

写作业时，我告诉女儿，把书桌整理干净，然后把需要做的放在书桌的左边，做完一样，就放在（搬家到）右边。最后左边都空了，就可以把右边的收拾进（搬家到）书包了。

胜利者的挑战

有的孩子最初写作业总磨蹭，边写边玩。家长一定要帮他改变这个习惯。比如，可以放个闹表在桌上，给每科作业计时，写完一科，让他可以奖励自己、起身活动一下，然后再开始。这个做法通常会有用的，只是家长要从正面的角度去做，以鼓励的、胜利者的姿态去做，而不是搞得像惩罚，仿佛让他蹲监狱一样。

自主规划，任务清单

教孩子规划学习任务。比如，假期时，放假初，应该让孩子自己把所有的学习任务计划一下，每天做多少，其中再留出一些有其他活动的时间，能保证按时做完。再比如，我女儿三年级语文留了两个时间灵活的任务：写日记和积累好词好句。老师说每周检查一次，每周要求写两次。那么，她需要计划好，大致在哪天写。如果不安排出来，就容易都积攒到最后的日子。

高年级的孩子，有时除了学校的作业，还有课外其他的学习任务，比如，练琴、阅读，等等。我们可以让他思考，怎样把课内课外的任务安排好，做好平衡。

周末，与其一遍一遍提醒催促孩子做事，不如让他把这半天必须做的事写在小白板上，列个to do list，做完一样划掉一样，都做完了就可以做自己想做的事情了。

高效能泡泡

我现在对女儿还比较注重的一点是——要求她练习全力以赴、集中精力做事的习惯。她通常是那种使劲玩也使劲学的人，但有时做事仍然三心二意。我和她讲了这个道理：学习、练琴，都不在于时间要很久，关键是，在学的每一分钟，都要全力以赴，像赛跑冲刺一样。这种高效的学习，才会带来进步。然后你不仅效果更好，而且省下更多的时间了，可以做其他想做的事情了。

我相信，这也是一种需要养成的习惯。家长们常说，孩子做喜欢的事情，自然就专注了。那是原生态的状态，我们在此基础上，还要培养的是，做一般喜欢的事情、必做的事情，也能专注、投入。我甚至觉得，一些小仪式都会对此有帮助。也许听起来有些过分，但是我和孩子说过，你在弹琴之前，不要求沐浴更衣，但必须洗手。擦干后，坐下来，深呼吸几下，让自己静心几秒（如果能想象钢琴老师坐在旁边，那就更好了）。这表明我们对音乐、音乐老师、谱曲的大师、钢琴制造者、包括构成钢琴的这些木材（它们曾经是努力生长很多年、把阳光雨水变成自己的大树啊）……所有这些的尊重。我们有幸能够弹奏出这些音乐，全拜他们所赐。心怀感激、敬畏，才能全力以赴。

家长还可以根据自己孩子喜欢的事情，和他开发出一些好玩的说法，帮他在学习前创造出一个假想的、不受外界打扰的小空间。比如，给双手吹吹气，然后伸开双臂在身边画一个大圈，想象这是个高效能的泡泡，可以屏蔽外界一切干扰……总之，就是用一些好玩的仪式，帮孩子完成从日常生活，到高效学习状态的转换过程。

掌舵时刻

对三年级以上的孩子，我想，必须开始引导他们对学习效果进行评估、分析、总结与反思、调整策略。他们要开始练习着从更高的角度去看待自己的学习，而不是像个棋子一样，仅仅完成别人安排的任务。

这个暑假，我女儿没去任何地方旅游，而是拿出很多个下午去老师的画室画画。每次画画结束，回家的路上，我让她想想，自己今天最大的收获是什么。有时，所谓的收获，可能仅仅是一个很小的点。我也知道，还有更多的收获，大概也是无法言说出的。但无论怎样，我希望她能有个对所做事情反观的习惯，能跳出来整理一下。我想不仅是孩子学习，包括我们大人工作，都非常需要这种能力。我们要随时这样评估、反思，做出很多微小的快速的调整，才能有比较大的进步，也保证是在对的轨道上。

当然了，上面这些或许都是比较高的要求。在带孩子尝试的过程中，我们会发现有各种小意外状况，使得这些想法根本无法实现。比如，你希望他高效学习时，他有了某种情绪问题，开始跟你生气；或者他想玩、渴了、饿了，等一切都满足了，又睏了……这些都是正常的啊，都是孩子成长中必不可少的种种插曲，都是成长的契机。如果没有任何打断，孩子完全能依我们计划行事，那恐怕我们是生了个小机器人了。所以，遇到各种小状况时，您别急，不要把它当成对学习的干扰和破坏——都是学习和成长，只是科目不同而已。