婴儿期的营养很重要，这样能为宝宝将来健壮的身体打好基础，所以家长们要特别重视婴儿期营养，下面我们就来看看具体的相关内容吧。

为什么婴儿要特别重视营养

　　婴儿期的阶段，一方面因生长发育特别迅速，需要比较多的营养素;另一方面消化功能薄弱，不能摄入及消化固体类的食品，而流体及半固体类食物容积大，对胃容量小的婴儿来说，只能少量多次摄入，如处理不当就可出现腹泻、营养不良等疾病。

　　婴儿营养物的摄入要注意质与量，蛋白质、碳水化合物及脂肪三种产能量营养素之间的比例，约以1∶4∶2比例比较适宜。蛋白质摄入过少可影响小儿生长发育的速度，使组织的修复缓慢，抵抗力降低，而蛋白质摄入过多可以使大便干燥、体温升高，增加肾脏的负担;碳水化合物过多，如牛奶中加了较多的糖，外表看来很胖，但是肌肉松弛，抵抗力差，容易生病;若长期脂肪供给量不足(例如吃脱脂或半脱脂奶，腹泻后长期进素食)，非但婴儿体重不增，还会出现各种脂溶性维生素缺乏症，而脂肪摄入过多会引起腹泻、消化不良等。三大营养素摄入过多可造成肥胖症。

　　一般来说生后4个月内，如果母乳充足，应该用母乳喂养(但需补充维生素D)，5个月起应逐步增加辅助食品;如果母乳不足，需补充牛奶。以后的饮食应荤素搭配、米面搭配，提倡平衡饮食，这样婴儿才能茁壮地成长。

　　为了更好的补充婴儿期的营养，妈妈要注意宝宝需要添加辅食的信号：

　　理论上，添加辅食应在宝宝4个月以上，可是真正在生活中妈妈要根据自己宝宝的情况而定。下面的一些信号可以表明给宝宝添加辅食的时机已经成熟了!

　　1.宝宝的颈部开始有力，在有支撑的情况下能坐直，而且头部可以稳定。

　　2.开始会咀嚼了。宝宝很喜欢把一些东西放到嘴里，或者可以通过上下颌的张合进行咀嚼活动等等。随着宝贝吞咽能力的不断提升，宝贝“口水不断”的现象也减少了。

　　3.喝奶量大增。宝宝似乎很饿，即使每天吃8—10次母乳或配方奶，看起来仍然很饿，有时还会哭闹，而且宝宝的小便次数也增多了!有时喝过奶没过几分钟就尿一次。

　　4.宝宝对大人吃的东西开始感到好奇，喜欢盯着大人碗里的米饭看，也有可能会去抓，或者在大人把菜、面条等从盘子里夹到嘴里的时候伸手去够，这说明他也想尝尝了。当妈妈把食物放在他的舌头，他会吞咽下去，并表现出愉快的情绪。