怀孕后和之前不同了，为了胎儿的健康，孕妈们还需多注意，特别是下面这几个动作，孕妈们要多留心。

怀孕后，一些新手妈妈都比较小心，就连打个喷嚏都会担心影响到胎儿，还有一些孕妈询问，打喷嚏真的会导致流产吗？

打个喷嚏引发流产，这样的事听起来难免有些骇人听闻，但生活中确实有这样的例子。打喷嚏，是在没意识到的情况下发生的，会导致肌肉收缩，相应的子宫也会收缩，若孕妈体质弱，是有可能诱发腹痛流产的。其实，孕妈们不用过多担心，这毕竟是极少数，主要和孕妈的体质有关！

不过，孕期打喷嚏小心一些没坏处，特别是患有过敏性鼻炎的孕妈，更是要多注意。打喷嚏时不要完全用手捂住口鼻，控制动作幅度，以防造成鼓膜穿孔，或因幅度过大威胁到胎儿健康。

为了胎儿的健康，下面这几个动作也是需要多注意的，孕妈们不要马虎！

孕期怎么坐

孕妈想坐下时，要注意看准，坐稳，坐的姿势要舒服，以不压迫到腹部为佳。怀孕后，不能再像单身时一样大大咧咧的坐，甚至凳子上有东西都不会注意到。孕期万一坐空，可能会带来不堪设想的伤害。而且，孕妈们最好先用手试下准备就坐凳子的稳固性。

孕期的坐姿切忌翘二郎腿，长期翘二郎腿坐，容易导致骨盆变形，甚至影响到顺产分娩。而且腿部的血液循环也会受影响，容易引发或加重下肢静脉曲张，若膝盖关节磨损严重，会导致腿疼。为了缓解身体的压力，孕妈们坐时可以在脚下适当垫个凳子或脚垫。

举高重物

举高时腰腹部被拉伸，对胎儿是有安全隐患的。若是举高重物，这个动作更不要有，类似的动作还有搬提重物。毕竟每个人的体质不一样，这些存在安全隐患的动作最好别做。怀孕后，很多时候是心有余而力不足，孕妈们别逞强，为了胎儿的健康要量力而为。

大笑

笑，可以让人心情愉悦，但大喜大悲的情绪是不可以的。大笑这个动作往往容易被忽略，怀孕后大笑是存在很大安全隐患的，开怀大笑，会使腹腔内压力突然剧烈增加，腹部肌肉拉力猛然间变大，容易导致腹痛或引发早产，为了胎儿的健康考虑，哪怕你笑点很低，也要适当克制笑的幅度。