原题:怀孕可以不吃叶酸吗？不吃会怎样？
词频:叶酸,补充,胎儿,尤其是,怀孕,蔬菜,平时,难以,偏食,排卵,摄入,深色,畸形,烹饪,缺失,额外,孕妇,维生素

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怀孕可以不吃叶酸吗

怀孕最好补充叶酸，因为缺乏叶酸可能会引起胎儿畸形。

小贴士：

如果说母亲体内叶酸储备充足，孕妇自己平时就比较注意蔬菜的摄入，当然不吃也没关系。但如果平时偏食比较严重，那么在发现怀孕后立刻继续补充叶酸，同时注意对胎儿的B超监测。

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怀孕为什么要额外补充叶酸

叶酸在食物中，主要是深色绿叶菜中的含量比较高。要求备孕女性补充叶酸主要是出于这样的考虑：

1、现代饮食中比较难以保证蔬菜的摄入量，尤其是烹饪过程中维生素容易流失。

2、叶酸非常便宜(常用的斯利安20多元人民币一盒)。

3、叶酸缺失的后果比较严重，难以弥补。

[备孕吃叶酸会影响排卵吗？会导致胎停吗？]

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