一般婴儿能够自如翻身就有了学爬的机会，开始他只能趴着玩但不能向前爬，或者是在原地旋转及向后退，此时家长可有意识的教婴儿练习爬。将婴儿俯卧在床上，妈妈在婴儿前面摆弄会叫或会响的玩具如小鸭子、小熊打鼓等，吸引孩子的注意，并不停地说："宝宝，小鸭子叫了（或小熊敲鼓了），快来拿啊！"爸爸在身后用手推着婴儿的双脚掌，使其借助爸爸的力量向前移动身体，接触到玩具，以后逐渐减少帮助，训练婴儿自己爬。开始爬行时婴儿可能很费力，腹部离不开床面，大人可用一条毛巾放在他的腹部，然后提起腹部让他练习手膝爬行，渐渐地他会上下肢协调起来，可以用双手及双膝协调灵活地向前爬行。注意饮食后不宜立即练习，每次练习时间不宜过长，为10分钟左右。

　　7-9个月的宝宝一旦学会了独立爬行，爬行就成了他们最喜爱的活动，他会在家里的床上、地板上、沙发上甚至角角落落到处爬来爬去。这时，做家长的可千万要注意宝宝爬行时的安全和卫生。家里的布置要重新审视，地板要打扫干净，铺上席子、地毯或棉垫之类的东西。家具的尖角要用海绵或布包起来，药品也不要放在他能抓到的地方。室内电线要绝对安全，电线、电源开关、插座、台灯等电器，要放在孩子摸不到的地方。如果有不用的插口，应当用绝缘材料将它们塞好、封上。窗户应有护栏，或者使床远离窗户，防止宝宝爬上窗台。热的汤、饭菜上桌后，不要让他接近或爬上桌子。放在桌上的热水瓶、茶具、花盆等尽管孩子够不着，但他有可能抓住桌布把它们拉下来。不要让宝宝用爬脏的小手直接拿东西吃。宝宝爬来爬去时，家长最好在一旁看护，否则一旦孩子发生危险，将追悔莫及！

　　有些家长通常会存在一个误区，就是如果宝宝已经学会行走了，是否就意味着他可以直接跳过爬行呢？她们也许会问：“宝宝很喜欢扶着东西站起来，如果不练习爬行，直接学走，会有什么后果吗？”

　　7-9个月宝宝的双腿还不够结实，这个时候他喜欢扶着东西站起来，但不能坚持很久，需要大人的帮助才能坐下来。缺乏爬行练习的宝宝，容易产生感觉统合失调，对自己的身体平衡控制不足，四肢活动与视、听觉不协调触觉也会异常。感觉统合失调的具体表现为：走路容易摔跤、恐高、注意力不能集中经常走错方向等。因此利用7-9这三个月练习爬行是非常关键的“功课”。既然如此，我们应该如何正确的辅导宝宝正确地进行“爬行”这门功课呢？下面我为大家分享一个方法。

　　1、俯卧挺立

　　预备：宝宝俯卧，脚对着妈妈。

　　（1）妈妈双手分别握住宝宝两手腕，使其张开双手。

　　（2）轻轻向上拉宝宝双手腕，宝宝上半身呈挺立状。还原（图2-56）。

　　（3）重复2-3次。

　　目的：加强胸、背肌发育。

　　2、左右摇动

　　预备：宝宝双足立于妈妈膝盖上。

　　（1）妈妈一手握紧宝宝双手，另一只手扶住其腰部。

　　（2）用手前后左右方向轻推宝宝腰部，使其顺势摇动（2-57）。

　　（3）重复数次。

　　目的：促进腰、背部肌肉发育。

　　3、抬腿活动

　　预备：宝宝俯卧趴着，妈妈双手分别握住宝宝两小腿

　　（1）待宝宝趴稳时，妈妈抬起宝宝双腿成推小车状（图2-59）。

　　（2）保持数秒钟后轻轻放下，还原姿势。

　　（3）重复4-5次。

　　目的：锻炼胸、腹、腿及手臂肌力。

　　4、双手行进

　　预备：宝宝趴着，双手臂支撑双腿伸直。

　　（1）妈妈双手握住宝宝大腿，使其双手臂支撑起全身后，自然缓慢用手左右向前移动行进。

　　（2）视宝宝的行进能力，妈妈逐渐下移双手至膝盖、脚踝部（图2-61）。

　　（3）每日一次。

　　目的：促进胸、背肌肉，双臂肌肉发育。

　　5、手膝爬行

　　预备：宝宝趴着，双手支撑抬胸，妈妈以一手将其从两脚心抓住。

　　（1）将双脚跟尽量送向屁股，使膝盖弯曲，如此曲伸4-5次（图2-63）。

　　（2）接着握住宝宝大腿后侧，左右轮流推向腹部，如此曲伸4-5次（图2-64）。

　　（3）宝宝逐渐弹直膝盖，用脚顶住妈妈的手，呈手膝活动为主的向前爬行。

　　（4）可重复3-5次。

　　目的：学习、锻炼爬行动作。