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新国学网:白果桂花羹_生粉-固醇-核黄素-营养元素-

放大字体  缩小字体 发布日期:2016-03-23  版权声明,必须查看=>点击进入

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核心提示:白果桂花羹白果桂花羹中,白果含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖类等多种营养元素,还含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素,以及银杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分,适合作为宝宝的晚餐,营养美味有点甜。①你需要准备的原料……白果(银杏)300克,糖桂花5克,糖200克,生粉少量。②这道菜该怎么制作……1.将白果放在清水锅中煮15分钟,捞出洗净沥干。2.锅中加入适量清水煮沸,再加入糖和洗净的熟白果,煮开后,撇去浮沫,放入糖桂

原题:白果桂花羹
词频:白果,生粉,银杏,固醇,核黄素,营养元素,洗净,锅中,含有,煮沸,糖类,些什么,胡萝卜素,微量元素,该怎么,再加,淀粉,适量


白果桂花羹

白果桂花羹中,白果含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖类等多种营养元素,还含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素,以及银杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分,适合作为宝宝的晚餐,营养美味有点甜。

①你需要准备的原料……

白果(银杏)300克,糖桂花5克,糖200克,生粉少量。

②这道菜该怎么制作……

1. 将白果放在清水锅中煮15分钟,捞出洗净沥干。

2. 锅中加入适量清水煮沸,再加入糖和洗净的熟白果,煮开后,撇去浮沫,放入糖桂花,用生粉水勾薄芡,盛入汤碟中即可。

③你要注意些什么……

银杏生吃有毒,必须熟吃,且不可过量食用。

白果桂花羹







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