在怀孕20周左右的时候，孕妈妈会感到宝宝的动作越来越有劲，越来越明显，是因为宝宝渐渐长大了，变得越来越有力量、越来越自信了。爸爸妈妈和胎宝宝说话，给他听音乐，胎宝宝也能回应了。

这时是胎动最频繁最激烈的时期，胎动的规律性预示着宝宝的健康，通过监测胎动，可以及早发现胎宝宝是否缺氧或者胎盘功能不足，还可减轻孕妈妈的焦虑。

所以建议孕妈妈从这时开始每天记录胎动。一旦发现胎动不正常，就要马上就医，减少意外情况的发生几率。

胎动一般在两个小时之内就可以累计算到10次。如果不到十次，就应该继续数胎动。如果连续观察6个小时，胎动数2小时内仍不足10次，则必须到医院检查。

如果胎动一直强烈的，持续不断的发生也是不祥之兆，胎儿可能面临着生命威胁，应立刻就医。

胎宝宝有固定的休息和睡眠时间，这期间不容易感觉到胎动。但时间最长不超过1小时。若胎宝宝1小时都没有活动，建议准妈妈吃点东西，或者拍一拍肚子，正常情况下，胎宝宝会马上恢复胎动。

此外，胎动次数还会受到巨大的声音、刺激的强光以及准妈妈的健康状况的影响。所以计算胎动的时候，要将这些外在的因素考虑进去。