原题:月子粥有哪些 月子粥食谱大全
词频:红糖,功效,月子,糯米,山楂,葵花籽,原料,红皮,核桃仁,糙米,黑芝麻,葡萄干,红枣,核桃,产后,食谱,恶露,大米

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月子粥有哪些 枣核粥

原料：大枣、核桃仁、糯米

做法：核桃仁捣碎，大枣去核，与糯米同煮成粥。

功效：温阳补肾，健脾益气，润汤通便。尤其适合产后肾虚腰痛、畏寒怕冷、便秘者。

2

月子粥有哪些 山楂粥

原料：山楂、大米、红糖

做法：先将山楂加水煎煮取浓汁，然后加入大米、红糖煮成粥食用。

功效：具有开胃消食，活血化瘀的功效，适宜于产后恶露不尽、腹部疼痛、食欲缺乏者。

3

月子粥有哪些 小米蛋粥

原料：小米、鸡蛋、红糖

做法:小米洗净，蛋打散。锅中放适量清水和小米，用旺火煮沸后改小火熬煮至粥浓，放蛋液略煮，用红糖调味即可。

功效:有补脾胃、益气血、活血脉的功效，可促进恶露排出。

4

月子粥有哪些 八宝粥

原料：薏仁、黑芝麻、葵花籽仁、葡萄干、红皮花生、红枣、糙米、糯米、核桃

做法：薏仁、黑芝麻、葵花籽仁、葡萄干、红皮花生、红枣、糙米、糯米、核桃、煮粥。

功效：具有排恶露，清热解毒，健脾，发奶，营养头发的作用

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