原题:黄花菜溜炒猪腰
词频:黄花菜,食谱,腰花,补血,调养,味精,淀粉,勾芡,腰子,骨质增生,鲜味,主料,茴香,熟透,植物油,菜系,适于,骨质,白糖

菜系及功效：肝调养食谱 肾调养食谱 补血食谱 补阳食谱 骨质增生食谱 CXW |
口味：咸鲜味      工艺：溜

黄花菜溜炒猪腰的制作材料：

主料：猪腰子500克
辅料：黄花菜（干）50克
调料：茴香籽[小茴香籽]5克,盐5克,大葱10克,姜5克,大蒜（白皮）5克,味精2克,白砂糖2克,植物油25克,淀粉(玉米)10克

教您黄花菜溜炒猪腰怎么做，如何做黄花菜溜炒猪腰

1. 将猪腰一剖两片，除筋膜臊腺，洗净，切成腰花块备用；CXW |
2. 黄花菜摘洗干净，切成段；CXW |
3. 将锅烧热倒入油，烧至九成热时，放入葱、姜、蒜，炒出香味；CXW |
4. 再入腰花、小茴香、盐炒片刻，至猪腰变色熟透；CXW |
5. 加入黄花菜、白糖煸炒几下，加湿淀粉勾芡；CXW |
6. 搅匀至汤液透明，加味精调好味即可。

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小帖士-健康提示：

本品有温补肾阳、平肝补血之效，适于肾阳虚症型骨质增生症患者食用。CXW |

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