原题:腌海带
词频:海带,食谱,倒入,姜末,鲜味,主料,拌匀,食用,辣椒粉,甲状腺,补血,菜系,怎么做,贫血,用水,调料,洗净,适量,教您,功效菜系及功效：家常菜谱 补血食谱 甲状腺疾病食谱 贫血食谱 E7b |
口味：咸鲜味 工艺：腌
腌海带的制作材料：
主料：海带(鲜)500克
调料：盐125克,辣椒粉10克,姜25克
腌海带的特色：
鲜辣咸，软嫩，食用方便。
教您腌海带怎么做，如何做腌海带
1. 将海带上屉蒸半小时，用水洗净泡开；E7b |
2. 泡好的海带内放入盐、辣椒粉、姜末等拌匀；E7b |
3. 倒入缸内，倒入适量凉开水，腌3天即可食用。
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