原题:河鳗炖豆腐
词频:豆腐,食谱,胡椒粉,料酒,香菜,香油,味精,清炖,精盐,姜片,鲜味,主料,白果,鳗鱼,养身,结核病,相克,花生油,腥味

菜系及功效：家常菜谱 补血食谱 补虚养身食谱 补阳食谱 结核病食谱 贫血食谱 YHc |
口味：咸鲜味      工艺：清炖

河鳗炖豆腐的制作材料：

主料：河鳗500克,豆腐(北)300克
调料：大葱20克,姜10克,花生油30克,料酒20克,盐5克,味精3克,胡椒粉3克,香油10克,香菜20克

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河鳗炖豆腐的特色：

汤汁浓白，营养搭配合理。

教您河鳗炖豆腐怎么做，如何做河鳗炖豆腐

1. 河鳗去鳃、内脏，洗净切段。豆腐切块，分别焯水。YHc |
2. 锅中加油，放入河鳗段略煎，加葱段、姜片爆锅，烹入料酒，加鲜汤、豆腐块炖至汤汁浓白，加精盐、味精、胡椒粉调味，撒香菜段，淋香油，出锅即可。

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河鳗炖豆腐的制作要诀：

最好选鲜活河鳗，切块后再用淡盐水稍泡，以去土腥味。

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小帖士-食物相克：

河鳗：鳗鱼忌与醋、白果同食。

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