原题:海米炝菠菜
词频:海米,菠菜,花椒,植物油,味精,芝麻,捞出,口味,浮水,姜末,精盐,鲜味,主料,花椒油,补血,菜系,怎么做,倒入

菜系及功效：家常菜谱 补血食谱 4wH |
口味：咸鲜味      工艺：炝

海米炝菠菜的制作材料：

主料：菠菜750克
辅料：虾米25克,芝麻25克
调料：盐5克,味精2克,姜10克,花椒3克,植物油15克

海米炝菠菜的特色：

色泽翠绿，口味椒香。

教您海米炝菠菜怎么做，如何做海米炝菠菜

1. 菠菜择洗干净，用开水烫至八成熟，捞出投凉；4wH |
2. 挤干浮水，切成2厘米长的段；4wH |
3. 海米、花椒油、精盐、味精、姜末、熟芝麻倒入烫好的菠菜内；4wH |
4. 调拌均匀即成。

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海米炝菠菜的制作要诀：

花椒油制作方法：锅内加适量植物油烧热，放入花椒适量，炸出香味，捞出花椒即可。

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