原题:鲜肉白菜饺
词频:鲜肉,白菜,色素,肉馅,猪肉,补血,食用,食谱,碳水化合物,烫面,功效,节子,食物,添加,熟肉,肥瘦,补气,鲜味,食补,主料

菜系及功效：精品主食 补气食谱 补血食谱 pa8 |
口味：咸鲜味      工艺：蒸

鲜肉白菜饺的制作材料：

主料：澄粉500克
辅料：食用色素15克,猪肉(肥瘦)400克

教您鲜肉白菜饺怎么做，如何做鲜肉白菜饺

1. 澄粉纳盆冲入开水揉成烫面团；pa8 |
2. 另用少许澄粉染成绿色待用；pa8 |
3. 将烫好的澄面出条下节子，加入绿色澄面包入鲜熟肉馅，做成白菜形，上笼蒸熟即成。pa8 |

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鲜肉白菜饺的制作要诀：

1. 如果鲜肉馅没处理好，在捏饺子花瓣时心馅会露出来不好操作；
2. 应该将鲜肉馅制成熟馅后，放入冰箱冷冻一会再拿出来制作，这样就不会出现以上述问题。

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小帖士-健康提示：

1. 鲜猪肉主要含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌等成分；
2. 猪肉主要功效是益气补血、滋阴润燥，作为食补佳品，作用广泛。 pa8 |

小帖士-食物相克：

食用色素：如果在固体食物中添加人工合成色素，人们不易发现其比例是否适当，因而易对人体造成过量食用所带来的危害。在液体饮品中添加，可以用肉眼发现其浓度的大小，色泽过艳则不宜饮用。

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