原题:肉末豆米
词频:蚕豆,香菜,肉末,补药,食谱,香油,植物油,牛肉,味精,酱油,服用,待用,干辣椒,白术,肥瘦,补气,主料,田螺,炒锅,相克

菜系及功效：家常菜谱 补气食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 Zja |
口味：香辣      工艺：炒

肉末豆米的制作材料：

主料：牛肉(肥瘦)100克,蚕豆250克
辅料：香菜25克
调料：辣椒(红,尖,干)15克,味精2克,盐5克,酱油15克,香油5克,植物油20克

教您肉末豆米怎么做，如何做肉末豆米

1. 鲜蚕豆剥去两层皮，用开水焯一下，待用；Zja |
2. 干辣椒去蒂、籽，切小段；Zja |
3. 牛肉、香菜均洗净切末待用；Zja |
4. 炒锅置火上，下植物油烧至四成热，放入牛肉末、干辣椒段炒1分钟，再下蚕豆、酱油、盐，用旺火翻炒均匀，撒上味精、香菜末，淋上香油即可。Zja |

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小帖士-食物相克：

蚕豆：蚕豆不宜与田螺同食。
香菜：服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。

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