原题:豆干蒸腊肉
词频:腊肉,食谱,鲜味,主料,被人,含有,豆腐干,薄片,生长发育,摆好,菜系,营养不良,微量元素,水泡,白糖,胆固醇,怎么做

菜系及功效：川菜 营养不良食谱 骨质疏松食谱 Mrk |
口味：咸鲜味      工艺：蒸

豆干蒸腊肉的制作材料：

主料：豆腐干400克
辅料：腊肉（烟肉）200克

教您豆干蒸腊肉怎么做，如何做豆干蒸腊肉

1. 豆干片成斜片；Mrk |
2. 腊肉切成薄片，在盘中按一块豆干一块腊肉的程序摆好，笼蒸约10分钟即成。

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豆干蒸腊肉的制作要诀：

若腊肉太咸，可放适量白糖，或将腊肉用清水泡制后备用。

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小帖士-健康提示：

1. 豆腐含有大量易被人体吸收的蛋白质和脂肪，对降低人体内的胆固醇有特别作用；
2. 并含有人体所需的微量元素，对增强人体的生长发育，新陈代谢以及免疫功能有一定的促进作用。 Mrk |

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