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新国学网:腐干炒蒜苗_蒜苗-沥水-色拉油-豆腐干-

放大字体  缩小字体 发布日期:2014-08-31 
核心提示:菜系及功效:私家菜学龄期儿童食谱老人食谱动脉硬化食谱骨质疏松食谱TGL|口味:本味咸鲜 工艺:生炒腐干炒蒜苗的制作材料:主料:豆腐干250克,蒜苔200克调料:酱油10克,盐3克,味精3克,花椒粉3克,色拉油30克腐干炒蒜苗的特色:豆干柔软,蒜苗绿脆,鲜嫩可口。教您腐干炒蒜苗怎么做,如何做腐干炒蒜苗1.豆腐干切成丝,放开水锅里烫一下,捞出沥水;蒜苗择洗干净,切成3厘米长的段。2.锅架火上,放油15克烧热,放入花椒粉、酱油,下入


原题:腐干炒蒜苗
词频:蒜苗,豆腐干,食谱,沥水,味精,酱油,色拉油,火上,精盐,主料,花椒粉,动脉硬化,菜系,鲜嫩,怎么做,倒入,几下,调料,锅里,即成,均匀


菜系及功效:私家菜 学龄期儿童食谱 老人食谱 动脉硬化食谱 骨质疏松食谱 TGL |
口味:本味咸鲜      工艺:生炒

腐干炒蒜苗的制作材料:

主料:豆腐干250克,蒜苔200克
调料:酱油10克,盐3克,味精3克,花椒粉3克,色拉油30克

腐干炒蒜苗的特色:

豆干柔软,蒜苗绿脆,鲜嫩可口。

教您腐干炒蒜苗怎么做,如何做腐干炒蒜苗

1.豆腐干切成丝,放开水锅里烫一下,捞出沥水;蒜苗择洗干净,切成3厘米长的段。
2.锅架火上,放油15克烧热,放入花椒粉、酱油,下入豆腐干丝,加少量水,把豆腐干丝炒拌开,待汤汁炒干出锅。
3.锅架火上,放油15克烧热,把蒜苗倒入锅内,煸炒几下,下入豆腐干丝,加味精、精盐,炒拌均匀即成。

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