原题:虾蓉笋卷
词频:精盐,味精,猪油,虾仁,鞣酸,冬笋,料酒,食谱,乌梅,拌匀,水果,鸡蛋清,淀粉,猪肉,蛋白质,含有,同吃,勾芡,糖精

菜系及功效：家常菜谱 补阳食谱 营养不良食谱 骨质疏松食谱 jiB |
口味：咸鲜味      工艺：溜

虾蓉笋卷的制作材料：

主料：虾仁400克
辅料：冬笋250克,肥膘肉150克,鸡蛋清60克,油菜250克,淀粉(玉米)50克
调料：猪油（炼制）50克,盐10克,味精5克,料酒15克

虾蓉笋卷的特色：

色泽素雅，脆嫩滑润，爽口。

教您虾蓉笋卷怎么做，如何做虾蓉笋卷

1. 虾仁洗净同肥膘肉一起捶成细蓉，放在碗内；jiB |
2. 加入料酒、蛋清、精盐、味精、葱末、凉水5克拌匀搅上劲；jiB |
3. 再加入淀粉拌匀，搓成20厘米长、15厘米粗的圆条；jiB |
4. 冬笋切成细丝，把虾蓉圆条放入笋丝上滚一层笋丝；jiB |
5. 切成5厘米长的虾蓉笋卷，摆入盘内；jiB |
6. 上屉蒸熟取出，滗出原汁待用；jiB |
7. 炒锅放火上，倒入猪油，放入绿色蔬菜，加入精盐、味精；jiB |
8. 用旺火煸炒熟后出锅，滗出水分，围在笋卷周围；jiB |
9. 另用锅放入鲜汤，加入精盐、味精，汤沸时用水淀粉勾芡；jiB |
10.淋入猪油搅匀，浇在笋卷上面即成。造型美观，

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小帖士-食物相克：

虾仁：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
肥膘肉：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

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