原题:白术猪肚粥
词频:白术,粳米,猪肚,苍耳,炒米,淘洗,适量,功效,鲜味,主料,相克,葱花,砂锅,菜系,适于,怎么做,调料,便秘

菜系及功效：骨质疏松食谱 f7J |
口味：咸鲜味      工艺：煮

白术猪肚粥的制作材料：

主料：猪肚300克
辅料：粳米60克,白术60克
调料：盐3克,小葱10克

教您白术猪肚粥怎么做，如何做白术猪肚粥

1. 将猪肚洗净；f7J |
2. 将白术纳入猪肚内；f7J |
3. 然后在砂锅中加入适量清水煮至猪肚熟烂，汤浓；f7J |
4. 将粳米淘洗干净后置于猪肚汤中熬煮成粥；f7J |
5. 待粥将熟时再加入适量盐、葱花调味即可。

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小帖士-健康提示：

本品具有健脾养胃之功效，适于中老年骨质疏松症及纳食不佳、便秘患者食用。f7J |

小帖士-食物相克：

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

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