原题:苦瓜芡实羹
词频:芡实,苦瓜,滋阴,食谱,阴虚,寒苦,冰糖,遗尿,磨粉,补益,主料,清热解毒,拌匀,脾胃,煮沸,苦味,耳鸣,房事,较好,头昏,菜系,加水

菜系及功效：补阳食谱 滋阴食谱 不孕不育食谱 小儿遗尿食谱 uTu |
口味：清苦味      工艺：煮

苦瓜芡实羹的制作材料：

主料：苦瓜200克uTu |
辅料：芡实米15克uTu |
调料：冰糖30克

教您苦瓜芡实羹怎么做，如何做苦瓜芡实羹

1. 将苦瓜捣烂取汁；uTu |
2. 芡实米磨粉；uTu |
3. 苦瓜汁加水适量煮沸；uTu |
4. 再加芡实粉、冰糖拌匀，稍煮即可食用。

小帖士-健康提示：

1. 滋阴壮阳，主治房事多造成的阴虚火旺。uTu |
2. 苦瓜寒苦，能清热解毒，芡实能补益脾胃、益肾固精，相佐能滋阴泻火，对阴虚火旺、性冲动时一触即泄、头昏耳鸣等效果较好。uTu |