原题:蒜茸野菊花
词频:食谱,清热解毒,野菊花,香油,味精,洗净,捞出,功效,沥水,忌食,精盐,主料,拌匀,脾胃,苦味,明目,上桌,咽炎,菜系

菜系及功效：清热解毒食谱 明目食谱 清热去火食谱 咽炎食谱 LFn |
口味：蒜香味      工艺：拌

蒜茸野菊花的制作材料：

主料：野菊花250克LFn |
调料：大蒜（白皮）20克,味精1克,盐2克,香油5克,白砂糖3克

教您蒜茸野菊花怎么做，如何做蒜茸野菊花

大蒜去皮洗净捣成蒜茸备用；将野菊花嫩茎叶去杂洗净，在开水锅中焯一下，捞出泡入冷水中，冲洗去苦味，30分钟后捞出沥水，切段放入盘内，浇上蒜茸、香油，再撒上精盐、味精和白糖，拌匀即可上桌食用。

小帖士-健康提示：

此菜含有多种营养成分，具有清热解毒的功效。脾胃虚寒者，忌食此菜。LFn |