原题:大枣发菜汤
词频:大枣,菜汤,升水,食谱,贫血,便秘,营养,滑润,乌发,还可以,主料,胃炎,健体,菜系,相结合,怎么做,凉水,氨基酸

菜系及功效：便秘食谱 胃炎食谱 贫血食谱 sbj |
口味：原本味      工艺：煮

大枣发菜汤的制作材料：

主料：发菜（干）20克,枣（干）10克

教您大枣发菜汤怎么做，如何做大枣发菜汤

先将发菜放入凉水中浸泡二三小时,捡去杂质,洗净,与大枣一起放入1升水中煮15分钟,再焖泡20分钟,即可滤汤饮用,将此原料连续换水煮三四次,最后将发菜和大枣一起食用.

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小帖士-健康提示：

发菜中含有大量蛋白质,维生素,钙,铁,碘和人体必需的氨基酸,有很高的营养价值,再与大枣同煮,将大枣的营养成分和发菜的营养相结合,产生口感滑润,营养丰富的效果,不仅美食健体乌发,而且还可以治疗便秘,消化不良,胃病和贫血等常见病,多发病.sbj |

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