原题:西红柿拌菠菜
词频:菠菜,西红柿,食谱,精盐,拌匀,捞出,洗净,粉丝,沥水,水中,待用,适口,主料,动脉硬化,剥皮,上桌,调养,菜系,水泡,冠心病

菜系及功效：私家菜 肝调养食谱 冠心病食谱 中风食谱 动脉硬化食谱 BVp |
口味：清香味      工艺：拌

西红柿拌菠菜的制作材料：

主料：番茄250克,菠菜50克BVp |
辅料：粉丝25克BVp |
调料：白砂糖10克,盐3克,醋10克

西红柿拌菠菜的特色：

色泽鲜艳，凉爽适口。

教您西红柿拌菠菜怎么做，如何做西红柿拌菠菜

1.粉丝用热水泡软，放开水锅中煮熟，捞出，放凉开水中漂凉，捞出沥干后，切成5厘米长的段，放碗内，放少许精盐拌匀，待用。BVp |
2.菠菜洗净，放开水中焯熟，捞出沥水晾凉，切成3厘米长的段放碗内，撒上少许精盐拌匀，待用。BVp |
3.西红柿洗净，放开水中烫一下，剥皮，去蒂，切片。BVp |
4.取一干净的菜盘，将粉丝段放盘内，码上西红柿片，最后放菠菜段，撒上白糖，浇上醋，即可上桌食用。