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新国学网:素油菜心_素油-油菜-香油-味精-

放大字体  缩小字体 发布日期:2014-08-31 
核心提示:菜系及功效:川菜老人食谱高脂血症食谱m9U|口味:甜咸味 工艺:炒素油菜心的制作材料:主料:油菜400克调料:盐10克,淀粉(玉米)8克,白砂糖10克,味精5克,香油10克,花生油15克教您素油菜心怎么做,如何做素油菜心1.将油菜剥去外层老的部分,只留菜心末端最嫩的部分,放入沸水煮滚除去苦味,再放入油锅内氽一下,取出挤去水分;m9U|2.淀粉(8克)放碗内加水调成湿淀粉(15克)备用;m9U|3.将油菜心放入油锅烹烧7秒钟后,


原题:素油菜心
词频:素油,油菜,菜心,香油,味精,淀粉,食谱,油锅,精盐,主料,湿淀粉,咸味,花生油,清汤,沸水,苦味,外层,菜系,加水,怎么做,川菜


菜系及功效:川菜 老人食谱 高脂血症食谱 m9U |
口味:甜咸味      工艺:炒

素油菜心的制作材料:

主料:油菜400克
调料:盐10克,淀粉(玉米)8克,白砂糖10克,味精5克,香油10克,花生油15克

教您素油菜心怎么做,如何做素油菜心

1. 将油菜剥去外层老的部分,只留菜心末端最嫩的部分,放入沸水煮滚除去苦味,再放入油锅内氽一下,取出挤去水分;m9U |
2. 淀粉(8克)放碗内加水调成湿淀粉(15克)备用;m9U |
3. 将油菜心放入油锅烹烧7秒钟后,加清汤烹烧3分钟,放精盐、味精、糖,不时将锅转动,使菜心堆成圆形;m9U |
4. 起锅时,再放湿淀粉及香油即好。m9U |

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