原题:虾籽扒冬笋
词频:冬笋,豌豆,食谱,蚝油,胡椒粉,香油,白糖,香菇,调料,淀粉,留用,冬菇,主料,植物油,黄酒,菜系,怎么做,浸透

菜系及功效：私家菜 便秘食谱 糖尿病食谱 高血压食谱 dNR |
口味：本味咸鲜      工艺：扒

虾籽扒冬笋的制作材料：

主料：冬笋1000克
辅料：豌豆20克,香菇（鲜）60克,虾籽15克
调料：胡椒粉1克,植物油20克,黄酒5克,盐7克,白砂糖7克,蚝油4克,淀粉(豌豆)5克,香油5克

教您虾籽扒冬笋怎么做，如何做虾籽扒冬笋

1.冬笋去壳，放入清水内煮半小时后，取出以清水冲透，切厚块，以煨笋料（盐5克、白糖5克、上汤240毫升）煮片刻，滴干水，泡嫩油待用。dNR |
2.冬菇浸透去蒂蒸熟切开半。dNR |
3.虾籽用白锅略炒盛起，豌豆飞水留用。dNR |
4.烧红油锅，加入豌豆、香菇、冬笋略炒，赞酒，倒下芡汁（盐2克、白糖2克、蚝油4克、淀粉5克、胡椒粉1克、上汤120毫升），兜匀，淋香油，上碟趁热吃。

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小帖士-健康提示：

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的糖去掉。dNR |

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