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新国学网:金瓜米粉_金瓜-米粉-虾皮-蛤蜊-

放大字体  缩小字体 发布日期:2014-08-31 
核心提示:菜系及功效:精品主食便秘食谱糖尿病食谱高脂血症食谱骨质疏松食谱XgF|口味:咸鲜味 工艺:炒金瓜米粉的制作材料:主料:糯米粉300克辅料:南瓜100克,蛤蜊75克,虾皮15克调料:大葱10克,植物油15克,盐2克,味精2克,白砂糖2克,香油1克,胡椒粉1克XgF|教您金瓜米粉怎么做,如何做金瓜米粉1.金瓜削皮后切丝;XgF|2.葱切葱花;XgF|3.米粉用开水略烫后备用;XgF|4.油锅烧热,放进葱花爆香,先加入虾皮小炒一下,


原题:金瓜米粉
词频:金瓜,米粉,食谱,蛤蜊,虾皮,葱花,香油,味精,调料,便秘,削皮,鲜味,田螺,主料,胡椒粉,相克,植物油,纤维素


菜系及功效:精品主食 便秘食谱 糖尿病食谱 高脂血症食谱 骨质疏松食谱 XgF |
口味:咸鲜味      工艺:炒

金瓜米粉的制作材料:

主料:糯米粉300克
辅料:南瓜100克,蛤蜊75克,虾皮15克
调料:大葱10克,植物油15克,盐2克,味精2克,白砂糖2克,香油1克,胡椒粉1克

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教您金瓜米粉怎么做,如何做金瓜米粉

1. 金瓜削皮后切丝;XgF |
2. 葱切葱花;XgF |
3. 米粉用开水略烫后备用;XgF |
4. 油锅烧热,放进葱花爆香,先加入虾皮小炒一下,其次放进金瓜和高汤,用中火焖2分钟;XgF |
5. 加入米粉拌炒,最后放入蛤肉和盐、味精、糖、香油、白胡椒粉,拌炒均匀后即可。XgF |

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小帖士-健康提示:

1.金瓜的纤维素含量高,常吃可以防便秘。
2.糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。XgF |

小帖士-食物相克:

蛤蜊:蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食。

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