原题:黄瓜海蜇丝
词频:海蜇,黄瓜,海蜇皮,嫩黄,红椒,拌匀,食谱,香油,味精,备用,水分,柿子椒,祛痰,姜丝,鲜味,主料,清热解毒,相克,烧开

菜系及功效：家常菜谱 清热解毒食谱 祛痰食谱 高血压食谱 jhc |
口味：咸鲜味      工艺：拌

黄瓜海蜇丝的制作材料：

主料：黄瓜80克,海蜇皮100克,柿子椒30克
调料：大葱5克,姜5克,香油2克,盐2克,味精1克

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教您黄瓜海蜇丝怎么做，如何做黄瓜海蜇丝

1.　嫩黄瓜切成丝；jhc |
2.　海蜇泡洗干净切成丝；jhc |
3.　红椒、葱、姜洗净分别切成丝备用；jhc |
4.　锅内倒水烧开，放入海蜇丝，用大火快速焯透，捞出沥干水分备用；jhc |
5.　把嫩黄瓜丝、葱丝、姜丝、红椒丝放入小碗中调入盐、味精、香油拌匀腌5分钟；jhc |
6.　再放入海蜇丝拌匀，盛入盘中即可。

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黄瓜海蜇丝的制作要诀：

海蜇在烫的时候不要用旺火且要迅速，以免烫老了口感不脆。

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小帖士-健康提示：

1.黄瓜含丰富的维生素和水分，有清热利尿、消炎解毒的作用，是女性朋友的护肤蔬菜之一；
2.　常吃此菜可轻松拥有娇嫩白皙的皮肤。 jhc |

小帖士-食物相克：

海蜇皮：海蛰忌与白糖同腌，否则不能久藏。

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