原题:山楂银耳粥
词频:山楂,银耳,稻米,食谱,苍耳,功效,炒米,宜于,粳米,润肺,主料,滋阴,相克,将其,电饭煲,调养,菜系,主食

菜系及功效：精品主食 肺调养食谱 滋阴食谱 高血压食谱 工艺：煮

山楂银耳粥的制作材料：

主料：稻米100克
辅料：银耳(干)2克,山楂10克

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山楂银耳粥的做法：

1. 将山楂洗净后切成片；y3E |
2. 银耳用清水落石出发透后去蒂根，撕成瓣状；y3E |
3. 大米淘干净；y3E |
4. 将大米、山楂、银耳一同置于电饭煲内；y3E |
5. 加入适量清水，按常规将其煲成粥即成。y3E |

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健康提示

1. 本品具有滋服润肺、降低血压之功效，适于风痰上立逆型高血压病患者食用；
2. 症见头痛、眩晕、一侧肢体或颜面麻木不遂、视物模糊、语言不利、失眠、舌红、苔黄浊、脉滑等。y3E |

食物相克

稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
山楂：山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。