原题:降压芹菇汤
词频:芹菜,降压,银耳,食谱,主料,洗净,香菇,味精,镇静,功效,血管,软骨病,即可,适口,健胃,烂熟,白带,月经不调

菜系及功效：延缓衰老食谱 减肥菜谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱 动脉硬化食谱 工艺：煮

降压芹菇汤的制作材料：

主料：芹菜25克,香菇（鲜）25克,银耳(干)10克
调料：味精1克

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降压芹菇汤的做法：

1. 鲜芹菜洗净，留叶去根，切成碎段；dzq |
2. 鲜菇洗净泥沙，切碎；dzq |
3. 银耳泡发后洗净；dzq |
4. 三物共煮成汤，至香菇、银耳均烂熟无形时即可；dzq |
5. 加放入少许味精(切勿用盐)即可一次饮下。

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健康提示

1. 芹菜是一种四季常青、脆嫩适口的茎用蔬菜，临床实践证明，芹菜有一定的镇静和保护血管的作用；
2. 对高血压、血管硬化、神经衰弱、小儿软骨病等病症尤为适宜；
3. 道医认为，芹菜有健胃、利尿、镇静、降压的功效；
4. 适用于治疗高血压、妇女月经不调、白带过多、小便不利等症；
5. 降压芹菇汤以芹菜与鲜菇为主料，配以银耳，共具降压、降脂之效；
6. 实为中老年保健佳肴。dzq |