核心提示：菜系及功效：清热解毒食谱高血压食谱防癌抗癌食谱肾炎食谱工艺：拌绿芦笋拌优格的制作材料：主料：芦笋100克,酸奶10克,鸡蛋60克bTx|绿芦笋拌优格的做法：1.蛋煮熟后去皮取出蛋黄，捣烂。2.将绿芦笋放入开水中氽烫至熟，捞出，切小碎段。3.将酸奶与捣烂的蛋黄撒在绿芦笋上即可。bTx|小帖士-食物相克：芦笋：《食鉴本草》记载：“芦笋，忌巴豆”。酸奶：酸奶不宜与黄豆同食。鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤