原题:芹菜翠衣炒鳝肉
词频:芹菜,芡粉,食谱,鳝鱼,西瓜皮,水肿,营养不良,清热,洗净,西瓜,暑热,宜于,脊骨,防暑,黄鳝,主料,相克,消暑

菜系及功效：防暑食谱 营养不良食谱 清热去火食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱 工艺：炒

芹菜翠衣炒鳝肉的制作材料：

主料：鳝鱼120克,西瓜皮150克,芹菜150克
调料：姜3克,大葱5克,大蒜（白皮）3克,盐3克,芡粉3克,香油15克

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芹菜翠衣炒鳝肉的做法：

1. 将黄鳝活焖，去内脏，脊骨及头，用少许盐腌去粘潺，并放入开水中拖去血腥，切片；Zjm |
2. 西瓜翠衣（西瓜皮）洗净，切条；Zjm |
3. 芹菜去根叶洗净，切段，均下热水中焯一下捞起备用；Zjm |
4. 用麻油起锅，下姜、蒜茸及葱爆香，放入鳝片，炒至半熟时放入西瓜翠及，芹菜翻炒至熟，调味，下湿芡粉即可。 Zjm |

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健康提示

平肝降压、清热消暑；
高血压病、动脉粥样硬化属肝热者，症见头痛、眩晕、心悸、咽干口渴，食欲不振，亦可用于暑热病，营养不良有上述表现者；本款菜用油不宜过多，以免油腻滋滞，如作水肿或高血压病者之饮食时，下盐不宜过重，以清淡为宜，以防高钠对水肿及高血压病不利。Zjm |

食物相克

鳝鱼：鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。